Što je čaj od papaje?

Papaja je drvo koje je poznatije po svojim plodovima, iako od 2011. čaj od papaje postaje sve popularniji. Čaj se prvenstveno priprema od listova papaje, ali se povremeno može napraviti i od sjemenki ploda papaje. Nekoliko studija sugerira da čaj može imati brojne zdravstvene prednosti, a posebno njegova potencijalna svojstva protiv raka. Također može spriječiti određene želučane probleme, povećati apetit i metabolizam, pa čak i pomoći kod alergija.

Obično se čaj od papaje priprema od osušenih listova papaje. Listovi se ili objese da se osuše ili drže na laganoj vatri neko vrijeme. Zatim se stavlja u čaj cijeli ili zgnječen i čuva u držaču za čaj. Neki ljudi također pripremaju čaj koristeći svježe ili sušene sjemenke cijelog voća papaje. Vjeruje se da oboje pomažu zdravlju, ali listovi čaja mogu sadržavati veću koncentraciju.

Ne postoji poznata razina toksičnosti za čaj od papaje, a zapravo se preporučuje da ljudi piju barem jednu šalicu čaja svaki dan za optimalne zdravstvene prednosti. Međutim, pijenje previše čaja može imati neke diuretičke nuspojave. Enzimi u čaju također mogu kod nekih ljudi izazvati alergijske reakcije. Čaj se može zaliti s kajenskim paprom, limunovim sokom, đumbirom ili zasladiti šećerom, medom ili svježim voćem papaje.

Nekoliko korisnih svojstava nalazi se u čaju od papaje. Značajno je da sadrži fosfor i cink, kao i visoke koncentracije vitamina A, B, C i E. Papaja također sadrži enzim poznat kao papain. Kao i većina čajeva, bogat je s nekoliko antioksidansa.

Neka istraživanja uspješno su primijetila da čaj od papaje može smanjiti toksičnost tumora u tijelu, kao i inhibirati njihov rast. Također može aktivirati imunološki sustav tako da može pomoći vlastitoj sposobnosti tijela da se bori protiv raka. Čaj bi mogao dodatno pomoći u smanjenju upale kod pacijenata koji se već liječe.

Vjeruje se da čaj od papaje također može pomoći mnogim gastrointestinalnim problemima. Istraživanja su pokazala da je čaj učinkovit u prevenciji čira na želucu. Osim toga, čaj može ublažiti zatvor, kao i pomoći probavne smetnje. Ispijanjem čaja također se povećava metabolizam i apetit. Vjeruje se da papain može pomoći u probavi proteina i ugljikohidrata.

Ostale prednosti čaja od papaje uključuju sprječavanje žgaravice i ublažavanje menstrualnih grčeva. Nadalje se vjeruje da čaj može pomoći u ublažavanju simptoma alergija. Nekoliko ljudi također vjeruje da čaj može potencijalno pomoći tijelu u procesu obrade glutena. Kao i kod mnogih drugih čajeva, preporuča se najprije razgovarati o pijenju čaja od papaje sa zdravstvenim djelatnikom.