Četvrta čakra, ili srčana čakra, na sanskrtu je poznata kao anahata. Za ovu čakru, ili centar duhovne energije, kaže se da se nalazi iznad prsne kosti i vjeruje se da je sjedište ljubavnih i intuitivnih osjećaja. Kaže se da su energije četvrte čakre one emocionalne cjelovitosti, povjerenja, ljubavi, opraštanja i suosjećanja. Vjeruje se da emocionalne traume oštećuju srčanu čakru. Ljudi koji doživljavaju blokade ili neravnoteže u srčanoj čakri mogu se boriti s negativnim emocijama kao što su strah, depresija, usamljenost, sramežljivost, mržnja, ljubomora i ljutnja.
Ružičasta i zelena boja obično se povezuju s četvrtom čakrom. Ova čakra se često naziva srčana čakra i smatra se sjedištem ljudskih emocija, posebno ljubavi i prihvaćanja. Gubitak osobnih odnosa, bilo zbog smrti ili razdvajanja, može narušiti energije srčane čakre. Vjeruje se da se problemi niskog samopoštovanja nalaze u srčanoj čakri. Vjeruje se da čišćenje i balansiranje srčane čakre pomaže u olakšavanju emocionalnog ozdravljenja od traume i gubitka, a također može pomoći u liječenju fizičkih bolesti povezanih s tugom.
Kardiovaskularni sustav, pluća i srce fizičke su strukture za koje se vjeruje da najviše padaju pod utjecaj energija srčane čakre. Blokada ili neravnoteža energija srčane čakre može doprinijeti bolestima pluća i srca, uključujući astmu i upalu pluća. Mogu se pojaviti karcinomi, uključujući rak pluća i dojke. Mogu se očitovati problemi s ramenima i gornjim dijelom leđa.
Emocionalni problemi koji često prate blokadu ili neravnotežu energije srčane čakre mogu uključivati depresiju, usamljenost i osjećaj stidljivosti. Blokada energija srčane čakre može narušiti sposobnost opraštanja i sposobnost suosjećanja s drugima. Kada su energije četvrte čakre dobro izbalansirane i čakra jasna, javlja se snažan osjećaj ljubavi prema sebi i samoprihvaćanja. Za osobe s jasnom, uravnoteženom srčanom čakrom kaže se da su suosjećajne, opraštaju, imaju povjerenja i da su bolje sposobne preći s prošlih trauma.
Neki ljudi preporučuju izvođenje djela ljubavi i dobročinstva kako bi se stimulirale energije srčane čakre. Praktikanti joge mogu pokušati stimulirati energiju srčane čakre s pozama savijanja unatrag koje istežu prsa. Samoprihvaćanje i ljubav prema sebi smatraju se ključnima za pravilno funkcioniranje četvrte čakre.