Neki stručnjaci vjeruju da je svatko tko bulji u ekran računala duže od dva sata dnevno vjerojatno u određenoj mjeri doživio sindrom računalnog vida (CVS). Zamagljen vid, suhe oči koje svrbež, glavobolje i naprezanje vrata samo su neki od simptoma, prema Američkom optometrijskom udruženju. Problem leži u razlici između slika na ekranu računala i slika iz stvarnog svijeta. Ljudsko oko je dizajnirano da se fokusira na objekte iz stvarnog svijeta, koji po prirodi imaju jasno definirane granice. Na primjer, čak i ispis na stranici prikazuje oštre rubove i visok kontrast koji seže do rubova slova.
Nasuprot tome, zaslon računala stvara slova grupiranjem točaka ili obojenih piksela usko zajedno. Zumiranje kompjuteriziranog slova otkrit će da zaobljeni ili zakrivljeni rubovi nisu glatki i čvrsti, već nepravilni i nejasni. Očima je teže zadržati fokus na zaslonu računala iz tog razloga i nehotice odlaze u ono što se naziva “točkom odmora akomodacije”. To biste mogli poistovjetiti s “omamljenjem” ili “buljenjem u ništa”, ali na računalu se to događa nakratko i više puta dok se oči naprežu kako bi povratile bolji fokus. Naprezanje postaje sve veće kako više sati prolazi, što dovodi do umora i CVS-a.
Mnogi drugi simptomi CVS-a nusproizvodi su ove sklonosti pokušaju da se kompjuterizirana slova povuku u bolji fokus. Kada se vaše oči naprežu da se fokusiraju, imaju tendenciju manje treptati, što rezultira suhoćom i svrbežom. Peckanje, suzenje, glavobolje i osjetljivost na svjetlo drugi su simptomi CVS-a. Dva druga faktora koji doprinose CVS-u su odsjaj i, ako se koristi monitor katodne cijevi (CRT), ultraljubičasto (UV) zračenje. Stručnjaci sada vjeruju da odsjaj i prekomjerno izlaganje UV zrakama mogu doprinijeti katarakti kako starimo.
Srećom, postoje koraci koji svi mogu poduzeti u borbi protiv CVS-a. Mnogi optometristi danas nude računalne testove vida. To može pomoći i osobama koje nemaju ispravljen vid. Ako patite od CVS-a, ovaj test će vam dati do znanja hoćete li imati koristi od jednostavnog povećanja ili malog recepta. Vlasničke računalne naočale mogu osloboditi veći dio umora od CVS-a.
Važno je napomenuti da računala sjede na udaljenosti koju naočale za čitanje i bifokali nisu namijenjeni ispravljanju, jer se materijal za čitanje drži bliže. Zaslon također stoji više od materijala za čitanje koji se drži u rukama, što otežava korištenje bifokala bez naginjanja glave unatrag, stvarajući naprezanje ramena i vrata. Testiranjem računalnog vida, vaš optometrist može vam dati savršeni recept za korištenje vašeg računala za smanjenje simptoma CVS-a. Kada se zaslon dovede u jasniji fokus, očni mišići neće morati toliko raditi.
Računalne naočale, bez obzira sadržavaju li recept ili ne, također se mogu polarizirati kako bi se uklonilo odsjaj. Ako koristite CRT monitor, razmislite o nadogradnji na LCD ili ravni zaslon. Ovi zasloni ne emitiraju UV zračenje. Ako morate koristiti CRT monitor, uključite filtere za UV blokadu u naočale računala.
Zasloni filtera za zaslon nakon prodaje također mogu pomoći u smanjenju simptoma CVS-a smanjenjem odsjaja i poboljšanjem kontrasta. Međutim, mat zaslon protiv odsjaja čini zaslon manje oštrim raspršivanjem svjetlosti s hrapave površine. Glatki zaslon protiv odsjaja koji koristi kemijski premaz za rezanje odsjaja smanjuje manje odsjaja, ali održava oštriju sliku. Ova vrsta računalnog zaslona protiv odsjaja, uz računalne naočale protiv odsjaja, mogla bi postići najbolji rezultat. Filtarski zasloni namijenjeni za korištenje s CRT monitorima također mogu blokirati dobar dio UV zraka.
Prema nekim procjenama, CVS pogađa oko 125 milijuna Amerikanaca. Kako sve više ljudi provodi duže sate na računalima, računalne naočale mogu postati uobičajene kao i sunčane. Ako pružaju olakšanje od CVS-a, oni su investicija vrijedna ulaganja.