Dodatak prehrani dimetilglicin je derivat aminokiseline glicina. Dimetilglicin se stvara u tijelu, kao iu biljnom i životinjskom svijetu. Dodatak navodno može poboljšati atletske performanse i imunološki sustav tijela. Hrana bogata vitaminima B sadrži barem male količine dimetilglicina. Doze DMG-a ovise o nekoliko čimbenika, a malo je poznatih nuspojava uzimanja dodatka.
Također poznat pod drugim nazivima dimetilamino octena kiselina, DMG i N-metilsarkozin, dimetilglicin je u biti aminokiselina ili građevni blok proteina. Male količine ove tvari mogu se naći u tijelu. Tijekom proizvodnje stanice, derivat djeluje kao posrednik u procesu metabolizma kolina u glicin. Tanko crijevo apsorbira dimetilglicin prije nego što se prenese u jetru. Dimetilglicin se također prirodno pojavljuje kao derivat u životinjskim i biljnim stanicama.
Kao dodatak prehrani, DMG navodno poboljšava sportske performanse sportaša. Također se kaže da dimetilglicin djeluje kao antioksidans koji se koristi za poboljšanje imunološkog sustava tijela. Druge tvrdnje uključuju DMG kao pojačivač energije i smanjenje stresa, kao i tretman za kontrolu napadaja. Dodatak očito snižava kolesterol u krvi, šećer u krvi i krvni tlak
Također se vjeruje da derivat aminokiselina liječi simptome poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) i sindroma kroničnog umora. Također se vjeruje da pomaže osobama s autizmom da poboljšaju svoj govor i obrasce ponašanja. Međutim, takve medicinske tvrdnje nisu se pokazale učinkovitima.
Osim u biljnim i životinjskim stanicama, DMG se prirodno može naći u hrani bogatoj vitaminom B. Također je poznat kao vitamin B15. Neki od najčešćih izvora hrane su jetra i grah. Žitarice, žitarice, sjemenke bundeve i sjemenke suncokreta također sadrže određene količine derivata aminokiselina. DMG se također može naći kao tekući dodatak ili vitamin topiv u vodi. DMG je također kompatibilan s drugim aminokiselinama kao što je metionin, koji pomaže u sprječavanju nakupljanja masnih arterija.
Neki liječnici mogu preporučiti dimetilglicin za rješavanje određenih zdravstvenih nedostataka. Doze derivata aminokiseline variraju na temelju specifičnih kriterija. Pravilna doza ovisi o zdravlju, dobi i dobrobiti osobe. Neki zdravstveni djelatnici preporučuju da pacijenti ne bi trebali koristiti suplement dulje od 28 dana kako bi povećali energiju i mentalitet. DMG navodno može uzrokovati pospanost kod nekih ljudi, iako medicinski dokazi još nisu pokazali ozbiljne nuspojave. Prije nego što počnete s bilo kojim režimom suplementacije, obično je najbolje prvo provjeriti s kvalificiranim liječnikom.