Disanje na usta je respiratorni obrazac u kojem ljudi prvenstveno udišu i izdišu na usta, umjesto da koriste nos za veći dio disanja. Može postojati niz razloga zbog kojih ljudi dišu na usta, a to može dugoročno dovesti do nekih zdravstvenih problema. Kada se identificira, pacijenti se mogu liječiti zbog uzroka i dati neke savjete i trikove za sprječavanje disanja na usta u budućnosti.
Jedan od primarnih razloga zašto ljudi počnu disati na usta je začepljenje u nosu. To može biti uzrokovano prehladom, kroničnim začepljenjem ili alergijama. Ljudi sa stanjima poput alergija, astme i apneje mogu biti izloženi povećanom riziku od začepljenja nosa. Ponekad su zaslužne strukture unutar nosa, ili položaj osobe za spavanje dovodi do začepljenja nazalnih dišnih puteva, prisiljavajući osobu da diše na usta noću.
Nos je dizajniran za filtriranje zraka, funkciju koju usta ne nude, a nos također zagrijava zrak prije nego što se udahne. Ljudi koji dišu na usta mogu biti pod većim rizikom od bolesti i mogu imati plućne probleme. Osim toga, kronično disanje na usta može dovesti do promjena tonusa mišića oko usta, a kod djece može uzrokovati abnormalnosti lica i probleme sa zubima. Također može dovesti do hrkanja, nečega potencijalno neugodnog za ljude koji spavaju u istoj prostoriji.
Liječenje disanja na usta zahtijeva otkrivanje zašto pacijent ne diše na nos. Ako postoji fizički uzrok kao što je blokada, možda će biti potrebna operacija za njegovo ispravljanje. Začepljenost se može kontrolirati lijekovima, a pacijenti također mogu imati koristi od tretmana kao što je ispiranje nosa slanom otopinom za uklanjanje začepljenog materijala. Nakon što je uzrok riješen, pacijent bi trebao moći prirodno disati na nos i problem će biti riješen.
Kod nekoga tko je razvio naviku disanja na usta kao rezultat godina začepljenja nosa, možda će biti potrebno više intervencija kako bi se prekinuo ovaj obrazac disanja i pomogao pacijentu da počne disati na nos. To može uključivati vježbe disanja, fokusiranje na nosno disanje dok ste budni i korištenje alata kao što su nazalne trake za otvaranje nosnica i poticanje pacijenta da diše kroz nos. Pacijenti mogu surađivati sa svojim liječnicima na problemu, a neki bi mogli imati koristi od posjete povezanom zdravstvenom stručnjaku poput respiratornog terapeuta.