Duboka masaža tkiva je stil masaže koji je osmišljen tako da uđe u vezivno tkivo tijela, a ne samo u površinske mišiće. Kada masažni terapeut izvodi ovu vrstu tretmana, on ili ona koristi razne tehnike kako bi duboko prodrli u mišiće i fasciju, opuštajući ih i oslobađajući napetost. Mnogi klijenti imaju intenzivnije iskustvo s dubokom masažom tkiva, ali također smatraju da je ona korisnija, jer rješava duboke bolove u mišićima. Kao i druge vrste masaže, najkorisnija je kada se provodi redovito, tako da terapeut i klijent mogu zajedno ispraviti dugotrajne probleme, opustiti tijelo i spriječiti ozljede.
Većina terapeuta za masažu ima barem neki trening dubokog tkiva i mogu ići dublje tijekom redovite masaže ako je potrebno, ali da biste dobili uistinu dobru, duboku masažu, izvrsna je ideja otići terapeutu za masažu koji je specijaliziran za ovu vrstu masaže. liječenja. Većina toplica ima nekoliko terapeuta za masažu koji mogu ponuditi osnovnu duboku masažu tkiva integrirajući niz tehnika i stilova prilagođenih vašem tijelu za maksimalan učinak. Osim toga, brojne specifične škole masaže kao što su miofascijalno oslobađanje i Rolfing su specijalizirane masaže, a neki klijenti radije rade s masažnim terapeutima koji su proučavali ove tehnike. Eksperimentirajte tako što ćete pokušati s nekoliko terapeuta za masažu kako biste pronašli onu koja je prava za vas.
Jedna od glavnih razlika između dubokog tkiva i redovite masaže je korištenje alata. Standardna masaža obično uključuje samo šake i donje ruke terapeuta. Međutim, tijekom duboke masaže tkiva, terapeut će koristiti laktove i prste za dubok, prodoran rad u mišićima. Osim toga, mogu se koristiti i prodorni alati kao što su keramika, staklo ili drveni podupirači. Duboka masaža tkiva također je vrlo spora, a terapeut za masažu će koristiti duge, tečne poteze kako bi olakšao ulazak i izlazak iz mišića. Prebrzi ulazak može uzrokovati napetost mišića, što nije željena reakcija. Mnogi terapeuti za masažu također održavaju čvrst pritisak na problematičnim mjestima nekoliko minuta kako bi postigli oslobađanje mišića prije nego što pređu na sljedeće područje tijela.
Kada klijenti idu na duboku masažu tkiva, trebali bi razgovarati s terapeutom o svim otvorenim problemima koje bi željeli vidjeti u masaži. Većina terapeuta rado se koncentrira na jedan dio tijela za cijelu masažu kako bi postigli trajne rezultate koje će klijent uistinu osjetiti. Također je važno komunicirati s masažnim terapeutom o boli; masaža nikada ne bi trebala boljeti, a ako je bolna, bit će kontraproduktivna. Masaža može biti intenzivna, ali ako klijent počne osjećati bol, treba to odmah priopćiti. Na kraju sesije potrebno je popiti puno vode kako bi se tijelo pomoglo u ispoljavanju toksina koji se oslobađaju tijekom masaže.