Ekstrakt jama je dodatak koji dolazi u sušenim kapsulama, pilulama ili kremama i koristi se za liječenje i ublažavanje raznih stanja. Korištenje yama kao sredstva protiv bolova datira još iz doba astečke civilizacije, a koristi se i danas za upalna stanja kao što su reumatizam i artritis, kao i za regulaciju probavnog i reproduktivnog trakta. Budući da enzimi u ekstraktu yama djeluju kao steroid u ljudskom tijelu, poznato je i da sportaši koriste jam za poboljšanje atletskih performansi.
Aktivni enzim u ekstraktu jama, diosgenin, prirodni je steroid koji djeluje protuupalno na ljudsko tijelo. Jam se uzgaja u velikom broju u Meksiku zbog povećanja potražnje pokrenutog izvješćima da se korijen divljeg yama može koristiti za liječenje niza stanja. Grčevi mišića, artritis, menstrualni grčevi i upalne bolesti crijeva mogu pomoći divlji jam.
Sportaši također koriste ekstrakt yam u određenim područjima kako bi poboljšali fizičku izvedbu i tonus mišića, slično kao kod sintetičkih steroida. Budući da je prirodan, divlji jam često je manje grub za tijelo i ima postupniji učinak na izvedbu bodybuildinga i tonus mišića. Često sportaši jedu jam izravno umjesto da koriste oblik ekstrakta, iako i jedno i drugo može biti učinkovito.
Bilo je izvješća da se enzimi u ekstraktu yam pretvaraju u progesteron unutar tijela, ali te su tvrdnje ponovno opovrgnute. Iako jam može imati smirujući učinak na menstrualni ciklus žene, nema naznaka da divlji jam mijenja hormonsku aktivnost u ženskom tijelu. Ova zabluda vjerojatno je nastala zbog jamovog svojstva ublažavanja bolova kod menstrualnih grčeva. U nekim slučajevima, prirodni progesteron može se dodati kremi s ekstraktom divljeg yama. Ako proizvod na naljepnici ne kaže “prirodni progesteron” ili “USP prirodni progesteron”, ne treba pretpostaviti da će krema od jamova dati iste rezultate.
Ekstrakt jam često dolazi u obliku kapsula punjenih osušenim korijenom jamova. Dostupne su i kreme koje se utrljaju na meka tkiva tijela. Doziranje treba pomno pratiti radi točnosti jer predoziranje ekstrakta korijena divljeg yama može biti štetno za tijelo. Kao i kod svakog lijeka ili dodatka, pacijenti bi trebali razgovarati s liječnikom ili farmaceutom prije nego što započnu s režimom uzimanja ekstrakta divljeg yama.