Što je ekstremni umor?

Ekstremni umor stanje je koje nadilazi jednostavno osjećaj umora s vremena na vrijeme. Često ukazuje na ozbiljnije probleme i može ometati uobičajene dnevne aktivnosti. Može se pojaviti zbog stresa ili tjeskobe, bolesti ili drugog zdravstvenog stanja, psihičkog stanja poput depresije ili loše prehrane. Ekstremni umor također može biti posljedica određenog načina života ili aktivnosti. Ovu vrstu umora ne treba miješati s jednostavnim umorom, ili osjećajem umora ili letargije.

Nedostatak određenih kemikalija u tijelu može dovesti do ekstremnog umora. Vitamin B12, ako nije prisutan u dovoljnim količinama u tijelu, može uzrokovati da se osoba osjeća izrazito umorno ili letargično. Niske razine željeza također mogu uzrokovati abnormalni umor. Dok se vitamin B12 može nabaviti u slobodnoj prodaji bez recepta, možda će biti potrebne krvne pretrage kako bi se utvrdilo ima li nedostatak željeza koji se mora liječiti.

Osjećaj umora koji doseže ekstremnu razinu može izazvati druge negativne učinke na tijelo. Obeshrabruje kretanje i tjelovježbu, koji su vitalni za pravilno zdravlje. Može utjecati na međuljudske i radne odnose te uzrokovati usporavanje logičnog razmišljanja i zaključivanja. Takav umor i njegove nuspojave mogu u konačnici dovesti do drugih ozbiljnijih stanja kao što su depresija ili tjeskoba, što može imati negativne implikacije povrh onih zbog umora. Ako depresija ili anksioznost postanu očiti, treba odmah potražiti liječničku pomoć.

Problemi sa spavanjem mogu dovesti do ekstremnog umora tijekom dana. Zdravstvena stanja i/ili nesanica mogu spriječiti osobu da se naspava punom noći, uzrokujući time da postane izrazito umorna tijekom budnog stanja. Problemi sa spavanjem mogu biti posljedica stresa ili tjeskobe, medicinskih problema, sindroma nemirnih nogu ili niza drugih okolišnih ili osobnih čimbenika. Nedostatak sna ne samo da može uzrokovati umor, već može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Drugi čimbenici koji mogu uzrokovati takav umor su privremene situacije. Trudnoća može uzrokovati ekstremni umor zbog opterećenja na ljudsko tijelo tijekom tog vremena. Bolesti poput gripe ili drugih virusa mogu oslabiti imunološki sustav, uzrokujući time da osoba osjeća umor na ekstremnim razinama. Ozbiljnije bolesti, poput bolesti srca, hipertireoze, leukemije, pa čak i raka mogu biti krivci ekstremnog umora. Ako stanje traje dulje vrijeme, potrebno je konzultirati liječnika kako bi se utvrdilo je li to posljedica ozbiljnog problema koji se mora dijagnosticirati.