Eliptični bicikl, također poznat kao cross-trainer, stacionarni je dio opreme za vježbanje koji se koristi za kardiovaskularni fitnes. Različiti modeli ili nalikuju uspravnom ili ležećem biciklu s velikim pedalama koje se kreću kružno kada ih pokreću noge i stopala. Većina modela također ima dvije ručke koje omogućuju kretanje naprijed-nazad, dopuštajući korištenje više mišićnih skupina nego što se obično koristi pri vožnji mobilnih ili normalnih stacionarnih bicikala. Eliptične sprave obično se preporučuju ljudima na svim razinama fizičke spremnosti i često se koriste tijekom fizikalne terapije jer pružaju trening s malim ili bez utjecaja.
Poput uspravnog eliptičnog stroja, eliptični bicikl je dizajniran da smanji utjecaj na kosti i zglobove tijekom vježbanja. Umjesto stalnog spuštanja na stopala kao što bi se moglo učiniti prilikom trčanja, penjanja uz stepenice ili igranja određenih sportova, stopala moraju vršiti stalni pritisak na klizne pedale. Vježbanje na eliptičnom biciklu stoga je nježnije za gležnjeve, koljena i kukove, da navedemo samo neka od područja koja se mogu zloupotrijebiti tijekom treninga s velikim utjecajem. Nizak udar mogao bi rezultirati manjim brojem ozljeda. Oni sa slabim zglobovima ili osteoporozom mogu smatrati da je eliptični bicikl posebno koristan za održavanje kardiovaskularnog i mišićnog zdravlja.
Kada vježbate s eliptičnim biciklom, moguće je raditi na nogama, stražnjici i osnovnim mišićnim skupinama koje se inače koriste tijekom biciklističkih sportova. Dodane ručke, međutim, također zahtijevaju grupe mišića ruku i leđa. Rezultat je vježba za cijelo tijelo za koju neki vjeruju da bi mogla pomoći u postizanju rezultata brže od vožnje mobilnog bicikla, ili jednako brzo.
Mnogi proizvođači tvrde da će eliptični strojevi sagorijevati kalorije brže od uobičajene vožnje bicikla ili trčanja jer je potrebno više mišića. Nekoliko studija, međutim, sugerira da je izlazna energija potrebna za eliptični bicikl usporediva ili nešto manja od energije koja se troši tijekom vožnje mobilnog bicikla. Većina korisnika tvrdi da eliptični strojevi često imaju nižu stopu napora; drugim riječima, vježba nije tako fizički izazovna kao vožnja stvarnog bicikla ili tipičnog sobnog bicikla.
Različiti proizvođači eliptičnog bicikla nude različite značajke za poboljšanje treninga. Jedan uobičajeni dodatak je računalno očitavanje, koje može uključivati vrijeme i udaljenost i može procijeniti količinu sagorjenih kalorija ili kilodžula. Neki korisnici smatraju da je mjerač otkucaja srca koristan način da osiguraju da ostanu unutar ciljanog raspona napora. Eliptični bicikli mogu se naći u teretani ili kupiti za kućnu upotrebu.