Emocionalno usmjerena terapija za parove je kratkoročna skupina terapijskih sesija na kojima sudjeluju oba partnera u vezi. Jedan ili oba člana para mogu započeti svađe u vezi koja doista proizlazi iz nečeg dubljeg. Ovi argumenti, ako se ne pozabave, mogu staviti veliki pritisak na brak. Previranja zbog svađa ne dolaze uvijek iz nečega što je partner zapravo krivo učinio, već radije iz strahova koji su ukorijenjeni u prošlim traumatičnim događajima i žive u umu drugog partnera. Emocionalno usmjerena terapija za parove može pomoći da se čovjekove najdublje misli i emocije otkriju, tako da par može zajedno pronaći način za rješavanje prošlih problema i imati zdraviji i sretniji odnos.
Partneri mogu tražiti emocionalno usmjerenu terapiju za parove ako se jedan partner neprestano ponaša ljubomorno, odbija vjerovati drugome ili se emocionalno odvaja od drugog. Ova vrsta terapije pružit će sigurno mjesto na kojem se može iznijeti na vidjelo ono što je stvarno u korijenu problema. Na primjer, osoba se može posvađati oko kućanskih poslova, novca ili seksa kako bi ispustila bijes koji doista proizlazi iz nekog drugog problema. Nakon što se ovo pitanje otkrije, drugi partner može pružiti podršku i pomoći traumatiziranom partneru da krene naprijed.
Ako partner misli da je on ili ona za nešto kriv, može biti normalno da se brani, što će vjerojatno pogoršati probleme u vezi. Kada osoba shvati zašto se njegov ili njezin partner uvijek uzrujava, može biti manje agresivna i više suosjećajna sada kada je problem otvoren. Emocionalno usmjerena terapija za parove također može pružiti problematičnom partneru pozitivnije načine da izrazi svoje najdublje misli i strahove. Drugi partner može imati pozitivnu, pomoćnu ulogu u pomaganju svom partneru u oporavku umjesto da bude žrtva neliječenih emocionalnih rana.
Emocionalno usmjerena terapija za parove također može naučiti oba partnera da budu glasni o stvarima koje žele i trebaju u vezi u budućnosti. Za parove može biti važno da otvoreno govore o tome da trebaju više razgovarati, da trebaju provesti više vremena povezujući se ili da trebaju biti intimniji. Oba partnera trebala bi imati cilj završiti emocionalno fokusiranu terapiju za parove sa sposobnošću da rade kao tim na rješavanju bilo kojeg problema – prošlog, sadašnjeg i budućeg – koji se može pojaviti u vezi. Otvorena komunikacija, sposobnost kompromisa i suosjećanje ključ su za dugotrajne, zdrave i sretne veze.