Energetska homeostaza opisuje sposobnost svih živih bića da održe stabilnost unutarnjih funkcija. Većina živih bića zahtijeva određene unutarnje uvjete za preživljavanje. Neki od ovih čimbenika uključuju unutarnju temperaturu, pH tijela, brzinu metabolizma i utrošenu energiju u odnosu na utrošenu energiju. Mnoge biljke i životinje, uključujući ljude, imaju sposobnost prilagodbe različitim okruženjima kako bi očuvale energetsku homeostazu. Također postoji nekoliko načina na koje ljudi mogu pomoći svojim tijelima da ostanu u ravnoteži.
Pod najpovoljnijim okolnostima, količina energije koju organizam izbaci bit će jednaka količini koju uzima. Jednostavna formula koja to ilustrira je sljedeća: Unos energije = Potrošena energija + Pohranjena energija. Ova formula ilustrira da će svaki organizam, kada je savršeno uravnotežen, gotovo odmah zamijeniti svu potrošenu energiju hranom koja se potom skladišti. Savršena energetska homeostaza je ciklus bez kraja. Nažalost, okolišne okolnosti i dostupna hrana obično ne podržavaju savršen energetski ciklus.
Održavanje unutarnje energetske homeostaze često zahtijeva prilagodbu organizama. Ako ne učine, umiru. Gmazovi su, na primjer, hladnokrvni, što znači da ne mogu regulirati vlastitu tjelesnu temperaturu. Moraju se kretati iz sjene u sunce kako bi uravnotežili svoju unutarnju homeostazu. Većina gmazova također živi u tropskim, suptropskim ili pustinjskim klimama. Oni koji se nalaze u vrlo hladnoj klimi ne mogu se prilagoditi naglim promjenama okoliša i propadaju.
Toplokrvna stvorenja obično nemaju ovaj problem. Prilagodljiviji su i obično mogu živjeti u područjima s promjenom godišnjih doba. Krznene životinje, na primjer, uzgajaju gustu poddlaku i halapljivo se hrane kako bi nanijele izolacijski sloj masti tijekom hladnijeg vremena. Kroz ove promjene može se održavati njihova unutarnja temperatura. Ljudi se obično prilagođavaju tehnologijom izolacije odjeće, kamina i sustava grijanja doma. Drugim riječima, oni stvaraju mikro-okruženje kako bi zadovoljili svoje potrebe.
Biljke često održavaju energetsku homeostazu kroz količinu hranjivih tvari koje odluče unijeti. Tijekom proljeća apsorbiraju hranjive tvari vrlo velikom brzinom, rastući vrlo brzo kako bi proizvele cvijeće koje će kasnije razmnožavati svoju vrstu. Tijekom ljeta rastu sporije, koncentrirajući energiju na proizvodnju voća. Jesen signalizira da biljke trebaju početi usmjeravati energiju prema unutra. U razdobljima hladnijeg vremena održavaju homeostazu rastom pod zemljom, koristeći hranjive tvari za širenje korijenskog sustava u toplija tla bogata hranjivim tvarima.
Unos hranjivih tvari također igra veliku ulogu u energetskoj homeostazi. U idealnoj situaciji, količina unesenih hranjivih tvari bila bi jednaka količini energije koju organizam troši. U situacijama u kojima to nije moguće, organizmi često održavaju ravnotežu pohranjivanjem viška energije kad god se unose hranjive tvari. To se općenito događa kada se životinje pripremaju za hibernaciju ili kada organizam ne može konzumirati hranjive tvari dobre kvalitete.