Epworthova ocjena pospanosti je brojčana ocjena od 0-24 koja se mjeri na Epworthovoj ljestvici pospanosti. Ljestvica je alat za mjerenje dnevne pospanosti kod odraslih, a sastoji se od osam pitanja. Svaki odgovor vrijedi vrijednost između 0 i 3, a rezultat je zbir svih osam vrijednosti odgovora. Epworthov rezultat pospanosti, ako je visok, može djelovati kao pokazatelj poremećaja spavanja, posebno apneje u snu. Ni rezultat ni ljestvica nisu dizajnirani za dijagnosticiranje nekog određenog poremećaja, već su zamišljeni kao pokazatelji potencijalnih nepravilnosti.
Epworthovu ljestvicu pospanosti i odgovarajući Epworthov rezultat pospanosti razvio je ranih 1990-ih australski liječnik koji je proučavao poremećaje spavanja u bolnici Epworth u Melbourneu, Australija. Od 2010. godine ljestvica pospanosti korištena je kao vrhunski alat za provjeru poremećaja spavanja kod odraslih u većini zemalja svijeta, a prevedena je na 11 jezika. Upitnik ljestvice obično provodi liječnik ili drugi medicinski stručnjak, ali kopije su dostupne iz više izvora na internetu.
Sudionici na ljestvici pospanosti trebaju ocijeniti svoju vjerojatnost da će zaspati u osam različitih situacija. Sve situacije uključuju sjedenje tijekom dana, primjerice ispred televizora ili u autu. Odgovori su prikazani na skali od 0-3, gdje je 0 “nikad ne bi zadrijemao”, a 3 je “velika šansa za drijemanje”. Epworthova ocjena pospanosti ukupan je broj svih osam odgovora. Odrasle osobe čiji se rezultati kreću od 0-9 općenito se smatraju “normalnim”. Ako je rezultat između 10 i 24, ispitanik se obično upućuje stručnjaku za procjenu poremećaja spavanja.
Sva su pitanja na ljestvici uokvirena u smislu vjerojatnosti i ne tražite od sudionika da izračunaju koliko su puta zapravo zaspali u bilo kojoj situaciji. Test je namijenjen mjerenju pospanosti osobe tijekom vremena, a nije dizajniran za izračunavanje koliko je netko umoran ili iscrpljen u danom trenutku. Drugi alati, kao što je Stanfordova ljestvica pospanosti, daju rezultate usmjerene prema objektivnom umoru.
Bodovi na Epworthovoj ljestvici općenito su ujednačeni između muškaraca i žena i ne variraju s godinama. Prosječna ocjena Epworthove pospanosti za normalne odrasle osobe u Europi, Australiji i Sjedinjenim Državama je negdje između 4.4 i 4.6. Međutim, ispitanicima se obično ne preporučuje daljnje ocjenjivanje osim ako su njihovi rezultati na vrhu devet. Ako se preporučuje terapija, ljestvica pospanosti se ponovno primjenjuje u određenim intervalima tijekom i nakon tretmana kako bi se procijenilo poboljšanje.