Epworthova skala pospanosti (ESS) je test procjene koji se koristi za mjerenje dnevne pospanosti. Osobe s visokom razinom dnevne pospanosti mogu imati poremećaje spavanja kao što su nesanica i apneja u snu. Test se može koristiti za procjenu poremećaja spavanja kod ljudi i za praćenje bolesnika koji se liječio od poremećaja spavanja. Sastoji se od niza samoprijavnih pitanja na koja pacijent odgovara.
Na testu se od pacijenta traži da izvijesti o vjerojatnosti da će drijemati ili zaspati u nizu situacija. Odgovori su numerirani između nula i tri kako bi se naznačilo je li zaspati vrlo malo vjerojatno ili vrlo vjerojatno. Odgovori se zbrajaju na kraju za jednu brojčanu ocjenu. Prosječni rezultati za odrasle su oko šest, dok rezultati od 10 ili više ukazuju na to da pacijent ima prekomjernu dnevnu pospanost.
Uzorci situacija na Epworthovoj ljestvici pospanosti uključuju: gledanje televizije, mirno sjedenje nakon ručka bez alkohola, sjedenje i čitanje, ležanje da se odmori i vozačica automobila koji je privremeno zaustavljen u prometu. Test je osmislio australski liječnik dr. Murray Johns početkom 1990-ih kao alat za procjenu pacijenata za koje se činilo da imaju pospanost tijekom dana. Koristi se u cijelom svijetu u raznim kliničkim uvjetima.
Prednost korištenja testa ove prirode, umjesto jednostavnog traženja od pacijenata da prijave ako dožive dnevnu pospanost, je u tome što pacijentima predstavlja uobičajene situacije i zahtijeva konkretne odgovore, povećavajući šanse da će pacijenti točno prijaviti. Također stvara rezultat koji se može usporediti s drugim pacijentima i zabilježiti u dijagramu pacijenta, što omogućuje liječniku da prati stanje pacijenta tijekom vremena. Epworthova ljestvica pospanosti također je korisna za pružanje standardizirane skrbi, uključujući odgovarajuće intervencije za pacijente koji imaju dnevnu pospanost.
Nekoliko web-mjesta nudi potpune upitnike Epworthove skale pospanosti koje ljudi mogu koristiti za samoprocjenu zabrinutosti zbog dnevne pospanosti. Važno je biti svjestan da liječnička procjena može biti potrebna čak i ako je rezultat nizak. Ako osoba ima visoku ocjenu na Epworthovoj ljestvici pospanosti, dobro je dogovoriti termin za posjet liječniku u vezi dnevne pospanosti radi daljnje procjene. Liječnik može obaviti dijagnostičke testove kako bi saznao više o tome zašto pacijent ima pospanost i pružio pacijentima mogućnosti liječenja.