Ergonomska stolica je ona koja je dizajnirana da bude udobna i učinkovita za zadatke koje osoba može obavljati dok sjedi. Mnogi ljudi biraju ergonomske stolice za uredska okruženja koja zahtijevaju da radnici sjede dulje vrijeme. Iako se sjedenje na stolici može činiti potpuno prirodnim, ono stvara stres na kralježnicu. S vremenom se kod nekih ljudi javljaju problemi s leđima zbog sjedenja u običnim uredskim stolicama; drugi, koji su već imali probleme s leđima, mogu ih smatrati pogoršanima. Kupnja ergonomske stolice koja podupire donji dio leđa može pomoći u izbjegavanju ovih problema, pa čak i pomoći u promicanju optimalnog držanja.
Kada osoba počne kupovati ergonomsku stolicu, može pronaći veliki izbor opcija, što može učiniti njegovu potragu zbunjujućom; to je zato što niti jedna stolica nije savršena za sve ljude. Da biste suzili pretragu, jedna od prvih stvari koju treba uzeti u obzir je visina stolice. Najbolje je odabrati onu koja ima visinu koja se može lako podesiti, a mnogi ljudi preferiraju pneumatske poluge za podešavanje jer su prilično jednostavne za korištenje. Za većinu ljudi, stolica bi trebala omogućiti prilagodbu na najmanje 16 do 21 inča (40.64 do 53.34 centimetra) od tla. U osnovi, stolica bi trebala omogućiti korisniku da drži noge čvrsto na podu, bedra vodoravna, a ruke u ravnini s vrhom stola.
Važne su i širina i dubina ergonomske stolice. Većina ljudi kupuje sjedalo prečnika između 17 i 20 inča (43.18 i 50.8 centimetara). Stolica bi trebala biti dovoljno duboka da dopusti sjedaču da nasloni leđa na naslon i još uvijek ima nekoliko inča (nekoliko centimetara) prostora od stražnje strane koljena do sjedala stolice.
Potpora za donji dio leđa iznimno je važna pri odabiru ergonomske stolice. Najbolje je odabrati onaj koji ima lumbalno podešavanje i po visini i po dubini, dopuštajući sjedaču da prilagodi pristajanje prema unutrašnjoj krivulji donjeg dijela leđa. Naslon ergonomske stolice obično bi trebao biti širok između 12 i 19 inča (30.48 i 48.26 centimetara). Ponekad je naslon odvojen od sjedala. U takvom slučaju kupac treba potražiti onaj koji se može podesiti po visini i kutu. Kada je naslon stolice dio jednodijelnog aranžmana, dobra je ideja odabrati onaj s naslonom koji se može podesiti naprijed i natrag.
Nasloni za ruke ergonomske stolice trebali bi se podesiti i držati ruke dadilje udobno odmarane. Također bi trebali omogućiti da ramena ostanu opuštena, a laktovi i donji dio ruku lagano odmaraju. Odabrana stolica također bi se trebala lako zakretati, tako da sjedi može doći do svih dijelova svog stola bez nepotrebnog natezanja i naprezanja.
Mnogi ljudi pridaju toliko naglaska na prilagodljivost i potporu koju pruža ergonomska stolica da zaborave na važnost materijala sjedala. Materijali sjedala od prozračne tkanine obično su bolji izbor od tvrdih ili plastičnih. Za udobnost, najbolje je posvetiti dobru količinu pozornosti odabiru stolice koja ima dovoljno jastuka za održavanje udobnosti, čak i nakon duljeg sjedenja.