Što je Flexor Carpi Radialis?

Flexor carpi radialis je mišić koji se nalazi na dlanu strane podlaktice. Jedan od osam mišića koji se ovdje nalaze, jedan je od najpovršnijih po tome što je blizu kože. Smješten uz palmaris longus, pronator teres i flexor carpi ulnaris, ovaj mišić je uključen u fleksiju podlaktice ili uvijanje dlanove strane zapešća prema unutra prema laktu. Također je abduktor zapešća, što znači da maše rukom bočno prema strani palca.

Dugačak i uski mišić, flexor carpi radialis centralno je smješten na prednjoj strani podlaktice. Polazi od medijalnog epikondila humerusa, jednog od dva zaobljena koštana izbočenja na najnižoj točki velike kosti nadlaktice. Medijalni epikondil, koji je izbočenje najbliže trupu tijela, može se lako palpirati oko centimetar iznad lakta s unutarnje strane nadlaktice.

Odavde mišić ide uzdužno niz središte podlaktice, samo do vanjske strane flexor digitorum superficialis. Spaja se na dnu druge metakarpalne strane s prednje ili dlanove. Druga metakarpalna leži ispod kažiprsta i jedna je od pet dugih kostiju unutar dlana. Mišić flexor carpi radialis s ovom kosti je tetiva, koja je lako vidljiva pri savijanju zgloba. Jedna od dvije velike tetive koje se ovdje vide, ona je najbliža palcu.

Kao što mu ime govori, flexor carpi radialis je fleksor zapešća ili radiokarpalnog zgloba, koji se skuplja u podlaktici kako bi povukao zglob prema naprijed. Ovaj se mišić može vježbati neizravno izvođenjem pregiba bicepsa s bučicama, tijekom kojih pomaže u hvatanju težine i održavanju izometrijske fleksije ručnog zgloba. Drugim riječima, pomaže zapešću da ostane ravan i da se ne savija unatrag, ili ne rasteže, po cijeloj uvojci.

Druga važna funkcija flexor carpi radialis je abdukcija ručnog zgloba. Otmica i njezina suprotna adukcija pokreta su radnje mahanja rukom s jedne na drugu stranu na zapešću. Kako se ovaj mišić nalazi bliže bočnoj ili palčevoj strani ruke, odgovoran je za abdukciju ili savijanje ručnog zgloba u stranu tako da se kut između palca i podlaktice smanjuje. Vježba koja radi na mišiću u abdukciji je skretanje bicepsa s čekićem, u kojem se bučica drži bočno s dlanom okrenutim prema unutra dok savijate uteg.