Pojas za plutanje je uređaj napravljen od bilo kojeg plutajućeg materijala, kao što je etilen vinil acetat pjene zatvorenih ćelija (EVA), koji se pričvršćuje oko struka. Pojas se obično nosi tijekom kardiovaskularnih vježbi i treninga otpora dok je uronjen u plitku ili duboku vodu. Možda je najpopularnija upotreba flotacijskih pojaseva na satovima aerobika u vodi. Vjeruje se da uređaji za plutanje pomažu u održavanju ispravnog držanja, čime se skida opterećenje s donjeg dijela leđa tijekom vježbanja.
Vodene aktivnosti u kojima se može koristiti plutajući pojas uključuju trčanje i vježbe. Ostale vježbe koje uključuju spravu uključuju aerobik u vodi, koji je često dio procesa fizičke rehabilitacije nakon ozljede. Starije osobe također mogu otkriti da je vodeni aerobik nježan za zglobove, ali i dalje grade mišićnu masu kroz otpor. Korištenje pojasa za plutanje jedan je od načina da vježbe u vodi budu sigurnije, jer može pomoći tijelu da zadrži prirodan, uspravan položaj. Većina proizvođača proizvoda, međutim, upozorava da se pojasevi ne smiju koristiti kao uređaji za plutanje, jer mali pojasevi možda neće izdržati nečiju punu tjelesnu težinu.
Iako prirodna plovnost tijela u vodi može drastično smanjiti pritisak na zglobove, mnogi ljudi smatraju da se donji dio leđa s vremenom može napregnuti. To se može dogoditi tijekom aerobne vježbe, jer tijelo ima tendenciju pognutosti prema naprijed, podižući stopala od tla. Dakle, stopala, koljena i kukovi ne apsorbiraju nikakav pritisak. Pojas za plutanje može pomoći da se pravilno prilagodi tako da se svaki udar pravilno rasporedi.
Flotacijski pojasevi obično su izrađeni od izdržljive pjene koja pluta u vodi. Dobar proizvod bit će izrađen od pjene zatvorenih stanica koja sprječava zalijevanje pojasa, što bi moglo dovesti do rasta bakterija unutar remena. Pojas za plutanje također bi mogao postati neudoban i težak ako je izrađen od jeftinog materijala koji nije vodootporan.
Često će se pojas za plutanje podesiti. Pojas treba nositi iznad kukova i ispod prsnog koša za maksimalan učinak i minimalnu nelagodu. Neki tvrde da se pojasevi za plutanje mogu voziti po leđima tijekom vježbanja; drugi se žale da se trljanje događa duž linije pojasa i gdje se unutarnji krakovi dodiruju s pojasom. Mnogi pojasevi nude mjere u struku kako bi se osiguralo da se ti problemi ne pojave.