Fokstrot je dvoranski ples nazvan po svom začetniku, Harryju Foxu, koji je razvio ples 1914. za svoj vodvilj. Originalna verzija je prilično brza i zapravo je sličnija Quickstepu jer se sada ocjenjuje na međunarodnim natjecanjima u dvorani. Zapravo, ples se danas često naziva sporim fokstrotom jer se pleše uz relativno sporu glazbu, kao što je blues, naglašavajući zatvorenu i savršenu formu gornjeg dijela tijela plesača, s relativno sporim pokretom stopala.
Kada je fokstrot prvi put stekao popularnost, često je bio vezan uz izvedbu Charlestona, a mnoge publikacije i obiteljske organizacije prozivale su ples kao nečist. Katolici su odvraćali ljude od izvođenja plesa, uvjereni da bi to dovelo do lošeg morala, pa se to nazivalo “sinkopiranim zagrljajem”.
Budući da je sve što potječe iz vodvilja bilo sumnjivo, činjenica da su partneri plesali blisko zajedno u fokstrotu bila je dovoljna da odmah moralno osudi one koji su plesali. To neodobravanje imalo je tendenciju poticati mlade ljude da nauče fokstrot što su brže mogli. Tako su moralni autoriteti svojim neodobravanjem nehotice ohrabrivali plesače.
Osnovna verzija fokstrota je spora, spora, brza i brza. Obično bi se polagano, sporo plesalo na 1. i 3. taktu 4/4 takta. Brzo, brzo zatvara ples na drugom taktu 4/4 puta. Otkucaji 5 i 6 obično su posvećeni sporom okretu, a brzi, brzi se javljaju na otkucajima 7 i 8.
Fokstrot se smatra vrlo “klasičnim” plesom, s donekle rasplesanim, pokazujući kvalitetu poteza koja podsjeća na korake lisice. Partneri su bliski, a ples ima blagu senzualnost. Većina ga smatra relativno pitomim u usporedbi s nekim od izrazito senzualnih latinskih plesova. Međutim, postoji namjerna kvaliteta u pokretima koja ga čini sličnim tangu.
Naglasak u fokstrotu je na stvaranju prekrasnih linija, držanja i okreta koji pokazuju sinkronicitet partnera koji plešu zajedno. Spori koraci idealni su za stvaranje lijepih linija partnera. Zaokreti i padovi se održavaju i stvarno moraju biti tehnički savršeni kako bi zadivili publiku.
Unatoč tehničkoj stručnosti koja je potrebna na natjecateljskoj razini, fokstrot se smatra jednim od lakših plesova za učenje, barem u osnovnim koracima i brojkama. Fokstrot je prilagodljiv nizu različitih glazbenih stilova, iako je možda najljepši kada se izvodi uz smooth jazz iz 1940-ih. Međutim, može se prilagoditi bluesu i sporim rock and roll hitovima za ljubitelje plesnih dvorana.