Glazba za samopomoć, koja se ponekad naziva i glazba za liječenje ili meditaciju, osmišljena je za promicanje zdravog opuštanja i ublažavanja stresa. Neki ljudi vjeruju da glazba za samopomoć također može pojačati svijest i koncentraciju. Glavna svrha glazbe za samopomoć, odnosno iscjeljujuću glazbu je nahraniti dušu i opustiti tijelo smanjenjem krvnog tlaka. Iscjeljujuća glazba ima smirujući učinak zbog frekvencija koje se koriste za proizvodnju snimaka.
Učinkovite strategije samopomoći mogu uključivati grupe podrške, knjige za samopomoć i glazbu za iscjeljivanje. Glazba za samopomoć također se može koristiti tijekom hipnoze. Oni koji prakticiraju meditaciju ili jogu često istovremeno slušaju iscjeljujuću glazbu. Neki ljudi vjeruju da glazba pomaže povećati razinu svjesnosti nužne za postizanje transcendentalnog stanja.
Postoje različite vrste glazbe za samopomoć, a ovaj žanr nije ograničen na jedan glazbeni zvuk ili instrument. Glazbu za samopomoć može izvoditi cijeli orkestar ili proizvesti jedan glazbeni instrument, poput harfe ili violine. Svaka glazba koja promiče stanje dobrobiti može se percipirati kao glazba za samopomoć ili iscjeljivanje. Za neke ljude, samopomoć ili iscjeljivanje, glazba može biti klasične snimke, dok drugi preferiraju jazz ili pop. Snimke za samopomoć često se proizvode na kompakt disku.
Glazba za samopomoć može biti instrumentalni zvuci ili vokalizacija. Uz umirujući vokal, u pozadini se mogu koristiti instrumenti. Gudački instrumenti često se koriste u mnogim oblicima iscjeliteljske glazbe.
Prednosti meditacijske glazbe nisu ograničene na um i duh. Oni koji slušaju tvrde da osim spokoja doživljavaju i poboljšano fizičko zdravlje. Zdravstvene prednosti ljekovite glazbe uključuju smanjenje krvnog tlaka i otkucaja srca. Ljubitelji glazbe za samopomoć, odnosno iscjeljujuće, također tvrde da ona jača imunološki sustav.
Mnogi pacijenti koji boluju od kroničnih ili dugotrajnih bolesti redovito slušaju glazbu za samopomoć. Za mnoge ljude, iscjeljujuća glazba je opcija za liječenje boli. Neki pacijenti koji primaju fizičku ili psihološku terapiju smatraju da je slušanje iscjeljujuće glazbe također terapeutsko. Osim toga, mnogi ljudi izvještavaju da im se navike spavanja poboljšavaju nakon slušanja glazbe za samopomoć.
Neki pacijenti postaju tjeskobni prije operacije. Slušanje iscjeljujuće glazbe mnogim od ovih pacijenata može pomoći u ublažavanju stresa i tjeskobe. Pacijenti se također mogu brže oporaviti od operacije ako slušaju svoju omiljenu iscjeljujuću glazbu.
Također je utvrđeno da eksperimentiranje s iscjeljujućom glazbom povećava koncentraciju u učionici. Učenici s autizmom mogu pokazati poboljšanje kada se u učionici svira iscjeljujuća glazba. Učenici s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD) također mogu imati koristi od glazbe za samopomoć ili iscjeljivanje.