Grč nožnih prstiju je iznenadna bol ili grč koji se može pojaviti u svim ili samo u nekoliko prstiju odjednom. Ponekad se može vidjeti da se nožni prst savija ili trza. Ovi grčevi mogu uzrokovati savijanje nožnih prstiju u stranu i gotovo križanje jedan preko drugog. Postoje različiti uzroci grčeva u nožnim prstima, kao i tretmani za njih. U mnogim slučajevima, međutim, grč traje nekoliko sekundi i nestaje sam od sebe.
Smatra se da su grčevi nožnih prstiju uglavnom uzrokovani ili previše pomicanjem prstiju ili njihovim pretjeranim stezanjem. Plesači koji savijaju nožne prste i plešu en pointe skloni su grčevima, kao i ljudi koji nose cipele koje ne dopuštaju puno mjesta na vrhovima. Područje na vrhu cipele u koje se uklapaju prsti naziva se kutija za prste. Cipele s previše šiljastim ili zaobljenim vrhovima prstiju mogu previše stegnuti i uzrokovati da nositelji budu osjetljivi na grčeve.
Dijabetičari ili drugi s oštećenjem živaca u stopalima također su podložni problemima s grčevima prstiju. Neki lijekovi mogu uzrokovati grčeve u nožnim prstima kao nuspojavu. Drugi mogući uzrok je nedostatak minerala, poput kalcija i kalija, u tijelu. Dehidracija je još jedan tjelesni problem koji može uzrokovati grčeve nožnih prstiju.
Grčevi prstiju obično nisu ništa ozbiljno, ali mogu biti bolni. Postavljanje ledenog paketa na nožne prste može pomoći u ublažavanju boli. Održavanje nožnih prstiju fleksibilnim može pomoći. Neki ljudi rade vježbe za nožne prste, poput pokušaja podizanja malih predmeta poput olovaka s poda prstima. Drugi mogu otkriti da ova vrsta aktivnosti zapravo može uzrokovati grč nožnog prsta.
Nježno masiranje nožnih prstiju može pomoći u ublažavanju grčeva u prstima. Ako je bol u nožnom prstu oštar, ustajanje i stavljanje cijele težine na zahvaćene nožne prste može pomoći u smanjenju jačine grčeva. Ova metoda pritiska može djelovati posebno ako se grč proširio prema gore na gležanj i nogu, kao što može biti u nekim slučajevima grčeva prstiju. Nošenje cipela sa širokim područjem prstiju dobra je preventivna mjera u izbjegavanju grčenja prstiju u obući. Također se preporuča izbjegavanje nošenja visokih potpetica, jer se nožni prsti naginju prema dolje, kao i zatočeni u šiljatom ili uskom području prstiju.