Greda i blok je način gradnje poda gdje se betonski blokovi polažu između nosećih lijevanih betonskih greda. Ova metoda može biti isplativa, a također je izuzetno izdržljiva. Brojne tvrtke specijalizirane su za izradu komponenti za podove od greda i blokova, a neke također pružaju montažu. Jedna od prednosti ove tehnike je relativna jednostavnost ugradnje, što omogućuje građevinskim ekipama bez prethodnog iskustva da relativno brzo uspostave zvučni pod s određenim smjerom.
Grede koje se koriste u ovoj vrsti podnih obloga imaju prirubnički oblik u profilu, s prirubnicama na dnu. Polažu se na unaprijed određenim udaljenostima, poduprte okolnim temeljima. Građevinski radnici bacaju blokove između greda kako bi se naslonili na prirubnice i stvorili čvrsti pod. Podovi od greda i blokova su viseći, a visina poda se može odrediti postavljanjem greda kako bi se omogućilo stvaranje podruma ispod. Po želji se može koristiti i na gornjim katovima.
Jedna od prednosti ovog poda je ogromna izolacijska snaga betonskog poda. Temperature u unutrašnjosti trebaju ostati relativno stabilne jer će pod spriječiti gubitak ili dobivanje topline, osobito u kombinaciji s energetski učinkovitim dizajnom u okolnoj strukturi. Podovi od greda i blokova također mogu pružiti zvučnu otpornost na strukturu, što predstavlja potencijalnu zabrinutost u stambenim kućama ili tvornicama gdje postoji zabrinutost o stvaranju onečišćenja bukom.
Betonski pod također je otporan na vatru. Vatra se teško širi betonom. Pod od greda i blokova može spriječiti širenje vatre kroz strukturu uz otpor vatri izvana. Dodavanje betonske obloge i materijala za zidove može povećati vatrootpornost konstrukcije. Neki dizajni su također posebno obrađeni kako bi se povećala otpornost na vatru i još više poboljšala sigurnost.
Tvrtke koje proizvode podove od greda i blokova proizvode niz standardiziranih proizvoda. Također je moguće naručiti komponente za specifične projekte podova. Vrijeme isporuke za proizvodnju po narudžbi obično je dulje. Tvrtka bi trebala biti u mogućnosti dati procjenu kako bi pomogla izvođačima i građevinskim timovima da se pripreme za projekt s točnim vremenskim okvirom.
Građevinski propisi obično dopuštaju podove od greda i blokova, iako u regiji u kojoj se ne koristi široko, građevinski inspektor može tražiti više informacija. Dokumentacija o podovima može dokazati njegovu snagu i izdržljivost te dati jamstva da ispunjava građevinske standarde. Moguće je podići široku paletu struktura oko ove vrste podova, od tradicionalne konstrukcije drvenih okvira do nabijene zemlje.