Guggulsteron je tvar dobivena iz smole biljke guggul, koja se nalazi u Indiji. Ovaj biljni steroid se ekstrahira iz kore ovog drveta i stoljećima se koristi kao tradicionalni lijek. Guggelsteron se obično koristi kao sastojak mnogih proizvoda za mršavljenje i uglavnom se vjeruje da povećava tjelesni metabolizam kako bi sagorio više masti.
Dvije vrste guggulsterona mogu se ekstrahirati iz biljke guggul: verzija s visokom snagom i verzija s niskom snagom. Ove dvije vrste mogu se razlikovati uglavnom po boji. Dodatak za nižu potenciju je žut, dok je verzija više potencije smeđa. Većina proizvoda za mršavljenje sadržavat će veću varijaciju potencije, dok se niža varijacija potencije koristi za druge tretmane.
Vjeruje se da ova tvar pomaže stimulirati štitnjaču, čime se povećava tjelesni metabolizam. Viši metabolizam sagorijeva više kalorija, smanjujući rizik od neželjene masnoće. Guggulsteron se također smatra korisnim za osobe koje slijede ketogenu dijetu. Budući da se ove dijete uglavnom sastoje od proteina, štitnjača s vremenom može postati manje učinkovita, a pretvaranje hormona T3 u T4 može se smanjiti. Guggelsteron može pomoći da se to spriječi stimulirajući štitnjaču.
Neki korisnici također vjeruju da guggulsteron može pomoći u smanjenju kolesterola u tijelu. Ovaj dodatak prehrani može se koristiti za smanjenje razine lipoproteina niske gustoće (LDL) i triglicerida, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Iako su neke studije sugerirale ovu korist, druge su otkrile da guggulsteron ne utječe na razinu kolesterola.
Guggulsteron također može djelovati kao protuupalno sredstvo u tijelu. To može pomoći u smanjenju simptoma bolesti kao što je artritis. Neki istraživači također vjeruju da bi ovaj dodatak mogao biti antibakterijski i pomoći u smanjenju infekcija, iako se trenutno provodi više studija koje podupiru ove tvrdnje.
Neke od mogućih nuspojava guggulsterona mogu uključivati glavobolju, mučninu, grčeve u želucu i osip na koži. Ovaj dodatak ne bi smjele uzimati trudnice, a također se ne smije kombinirati s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Također se ne preporučuje maloj djeci. Preporučena doza guggulsterona je 90 do 180 miligrama dnevno, koja se može podijeliti u tri doze i uzeti uz obrok.