Što je Hakomi integrativna somatika?

Hakomi integrativna somatika je oblik terapijskog tijela koji se oslanja na određene atribute koji se pripisuju taoističkoj i budističkoj filozofiji. Te kvalitete uključuju suosjećanje, nježnost, organsku intuitivnost i svjesnost. Razvijena sredinom 1970-ih od strane terapeuta Rona Kurtza, hakomi integrativna somatika također odražava principe nekoliko suvremenih terapija uma i tijela, kao što su bioenergetika, hipnoza i neurolingvističko programiranje.

Riječ hakomi u prijevodu s Hopija znači: “Kako stojiš u odnosu na ova mnoga područja?” Pojednostavljeno, ovaj upit ima za cilj potaknuti istraživanje pravog ja za razliku od identiteta koji se obično projicira u svijet. Prema temeljnim principima hakomi integrativne somatike, pravo ja definirano je kulminacijom prošlih sjećanja i iskustava. Cilj hakomi integrativne somatike je pomoći pojedincu u otkrivanju ovog temeljnog materijala iz kojeg proizlaze obrasci uma i tijela. Ovi obrasci se nazivaju automatskim stavovima.

Automatski stavovi nalaze se, naravno, u nesvjesnom umu. Oni oblikuju samopercepciju i karakteriziraju ono što se čini kao intrinzična ponašanja, osobine osobnosti i emocionalni temperament. Čak se i držanje tijela i maniri percipiraju kao regulirani automatskim stavovima. Uloga hakomi integrativne somatike je donijeti ta uvjerenja i obrasce u svjesni um radi dubinskog istraživanja i evaluacije. Što je još važnije, hakomi integrativna somatika ih nastoji preoblikovati.

Dok hakomi integrativna somatika uključuje određeni stupanj praktične izrade karoserije, ona također uključuje dobar dio verbalnog izražavanja. To također može uključivati ​​sudjelovanje u eksperimentalnim situacijama, ublaženo neosuđujućim i sigurnim okruženjem. Zapravo, postoje tri osnovna koraka u hakomi integrativnoj somatskoj terapiji osmišljena za promicanje sigurnog putovanja od otkrića do pomicanja izvan ograničavajućeg temeljnog materijala.

Prvi zadatak praktičara je uspostaviti odnos s klijentom. Terapeut tada može postupno uvesti razne tehnike osmišljene da otkriju, ili čak potaknu – odgovore diktirane klijentovim postojećim automatskim stavovima. Konačno, cilj je osnažiti klijenta da reorganizira svoj temeljni materijal, zapravo preoblikujući automatske stavove kako bi ostvario osobni rast. Osim toga, napredak rada ovisi o spremnosti pojedinca na samoučenje i samovrednovanje. Zapravo, u srži hakomi integrativne somatike je uvjerenje da rad mora ostati samousmjeren kako bi se postigle značajne nagrade.

Budući da temeljni materijal pojedinca može utjecati na različite fizičke i psihološke uvjete, hakomi integrativna somatika ima jednako raznolik broj primjena. Ovaj rad može biti posebno koristan za preživjele traume i zlostavljanja. Hakomi integrativna somatika također ima mjesto u grupnim okruženjima, kao što je terapija za par i obitelj.