Na tagaloškom jeziku, hilot znači umirujući dodir ili masažu. Hilot je tradicionalna filipinska umjetnost iscjeljivanja koja koristi masažu, kiropraktiku i biljne lijekove za obnavljanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Točne metode ove narodne medicine prenose se s koljena na koljeno, a iscjelitelji ih obično ne dijele. Ovaj oblik tradicionalne medicine bio je popularan na Filipinima prije pojave moderne medicine, a u novije vrijeme doživio je ponovni razvoj jer ljudi traže neinvazivne i sigurne puteve alternativne medicine.
Temeljno uvjerenje u praksi hilota je da većinu bolesti i nevolja uzrokuje unutarnja neravnoteža i nesklad. Hilot praktičar koristi dijagnostičku metodu dodirom kako bi identificirao korijen problema, a zatim odlučuje o prikladnom tretmanu kako bi pomogao pacijentu. Tretman uglavnom započinje ritualnim pjevanjem koji imaju za cilj prizvati i priznati božanske i prirodne iscjeliteljske moći, a tijekom tretmana iscjelitelj će koristiti kokosovo ulje, ekstrakte lista banane i razne druge biljne pripravke.
Kokosovo ulje se koristi u masaži kako bi se gnječilo tijelo i pomoglo opuštanju zategnutih mišića i uklještenih živaca te oživljavanju unutarnje energije. Ova vrsta liječenja stresa često se preporučuje prezaposlenim osobama, a može se sigurno koristiti i kod trudnica. Masaža se može koristiti za ublažavanje teškoća porođaja, au određenim slučajevima, kada je potrebno, može se angažirati i maser za pobačaj.
Praktičari hilota također liječe iščašene zglobove i iščašene kosti. U moderno vrijeme uobičajeno je napraviti rendgensku snimku, a zatim, uz liječnički dogovor, maser riješiti problem. Ovaj tretman ponekad može biti prilično bolan, a iscjelitelj može pacijentu prethodno dati biljni napitak kako bi ublažio bol. Mnogi ljudi su spremni podnijeti nelagodu masaže jer se čini da tijelo nakon nje brže zacjeljuje, a nema negativnih nuspojava.
Trajanje hilot masaže ovisi o vrsti zdravstvenog problema koji se liječi, a u nekim slučajevima može biti potreban poseban krug masaže. Ljudima koji su imali masažu općenito se savjetuje da se ne kupaju barem jedan dan nakon nje. Očigledno, ovo je da bi se koži dala prilika da pravilno upije kokosovo ulje korišteno u masaži.