Što je hiperfokus?

Hiperfokus je pojam koji nije dobro definiran, ali se često koristi labavo kada se raspravlja o simptomima ADHD-a ili poremećaja iz autističnog spektra. Općenito, to se odnosi na iskustvo fokusiranja na jednu temu do stupnja da su svi ostali podražaji gotovo potpuno isključeni. To pojedincu daje osjećaj izoliranosti s konceptom, problemom ili aktivnošću o kojoj je riječ i omogućuje mu/joj da doživi veću povezanost s tom aktivnošću. U nekim slučajevima, ova vrsta fokusa može biti gotovo kompulzivna i može biti vrlo teško prekinuti doživljenu koncentraciju nalik transu. Postoje mnoge teorije koje govore o tome zašto je ova vrsta fokusa evoluirala, a mnoge tvrde da je to prednost, a ne šteta, iako se ne uklapa dobro s mnogim društveno prikladnim shemama učenja.

Iako iskustvo hiperfokusa rezonira kod mnogih ljudi, ovo nije iskustvo koje je medicinski definirano ili identificirano upravo od strane psihijatrijske zajednice. Većina ljudi koji doživljavaju hiperfokus shvaćaju ga u pozitivnom svjetlu kada se pravilno podupru i u negativnom svjetlu kada se pritisne kako bi se razbio fokus. Kada se raspravlja o etici liječenja ADHD-a za stvaranje navodno normativnog mozga, potencijalne prednosti hiperfokusa često dolaze u raspravu. Iako je ova vrsta fokusa povezana s postignućima, negativni aspekti života s ADHD-om češće su predmet psihijatrijske procjene.

Simptomi hiperfokusa su različiti za svaku osobu jer je ovo iskustvo loše definirano, ali u većini slučajeva ljudi se slažu da se velik dio iskustva ne može zaustaviti dok se ne postigne zadovoljavajući cilj ili ne izgubi interes. Općenito, osoba koja se fokusira ne želi zaustaviti aktivnost i stoga ne provodi kontrolu potrebnu za odgađanje aktivnosti. To se razlikuje od hiperfokusa izazvanog stimulansom, u kojem se osoba osjeća potpuno nesposobnom da se zaustavi. Dobar primjer hiperfokusa je osoba koja se zainteresira za zagonetku i odbija stati dok se zagonetka ne dovrši.

Ljudi koji doživljavaju ovu vrstu fokusa često ne razumiju da je to negativna osobina dok se ne suoče s društvenim zahtjevima za alternativnim ponašanjem. Kada pojedinac mora biti sposoban obavljati više zadataka ili obavljati nezanimljiv posao, hiperfokus može biti ozbiljan nedostatak. S druge strane, u kulturama koje cijene oštru pozornost na zanimljive teme, ova vrsta pažnje može biti velika prednost. Mnogi pojedinci koji se bave kreativnim ili vrlo detaljnim radom specifične prirode smatraju da je ova vrsta koncentracije nužna kako bi obavili posao koji im je pri ruci, a ti ljudi mogu biti prikladniji za ovu vrstu posla od ljudi s konvencionalnijim stilovima koncentracije .