Hipomanija je trajno stanje povišenog i energiziranog raspoloženja koje se javlja četiri dana ili više. Ovaj izraz znači “ispod manije”, referenca na činjenicu da osobe s hipomanijom nisu u maničnom stanju, već su povišene i uznemirenije od osoba neutralnih raspoloženja. Zadržavaju svoje veze sa stvarnošću i obično su u stanju obavljati svakodnevne aktivnosti kao i obično. Međutim, ovo raspoloženje može biti opasno jer postoje određene promjene stava povezane s njim koje mogu dovesti ljude u opasnost.
Ova vrsta raspoloženja najčešće se javlja kod osoba s bipolarnim poremećajem, iako se može primijetiti i kod osoba koje imaju shizoafektivni poremećaj ili ciklotimiju. Ponekad je potaknu lijekovima. Lijekovi koji se koriste za liječenje poremećaja raspoloženja mogu doprinijeti razvoju hipomanije, a ponekad to mogu učiniti i drugi lijekovi.
Osoba s hipomanijom može doživjeti različite simptome. Ljudi se mogu osjećati kao da lete visoko, s napuhanim osjećajem samopoštovanja, svrhe i sposobnosti. Nije rijetkost praviti velike planove, baviti se ambicioznim aktivnostima i sudjelovati u nepromišljenom ponašanju. Osoba može voziti velikom brzinom, ne pridržavati se sigurnosnih mjera opreza u opasnim situacijama i na drugi način ugroziti sebe.
Ovo raspoloženje nije nužno nemilosrdno optimistično, iako hipomaniju često karakterizira veselje i sreća. Ljudi također mogu doživjeti razdražljivost i promjene raspoloženja, gdje se njihova raspoloženja mijenjaju vrlo brzo bez vidljivog uzroka. Također imaju tendenciju da manje spavaju, više pričaju i osjećaju se preplavljeni ili preplavljeni idejama. Za neke ljude hipomanija se pretvara u iznimnu produktivnost i mogu završiti projekte, biti usredotočeniji na posao, pa čak i steći nove vještine tijekom hipomanične epizode.
Ovo raspoloženje može trajati danima, tjednima, pa čak i dulje. Može napredovati u maniju ili ponovno kliziti u depresiju, a ishod razdoblja hipomanije nije uvijek predvidljiv. Neki ljudi na raspoloženje mogu gledati kao na pozitivno, koristeći prednost povećane produktivnosti i interesa za socijalizaciju. Drugi bi to mogli vidjeti kao razlog za zabrinutost zbog zabrinutosti da bi mogli razviti ekstremniju maniju ili depresiju.
Lijekovi mogu pomoći u rješavanju stanja povezanih s hipomanijom i otupiti samu hipomaniju. Neki pacijenti također imaju koristi od terapije, grupa podrške sa sličnim ljudima, vježbanja i drugih mjera. Stručnjak za mentalno zdravlje može procijeniti i pružiti savjete i pomoć.