Holističko zdravlje je pristup zdravlju koji se bavi tijelom u cjelini, za razliku od tradicionalnog zdravlja, koje se koncentrira na bolesti i dobrobit u određenim dijelovima tijela. Pretplatnici holističkog pristupa zdravlju vjeruju da se maksimalno zdravlje postiže kada um, tijelo i duša funkcioniraju na najbolji mogući način i usklađeni su s okolinom. Ljudsko tijelo se sastoji od fizičkog, mentalnog, emocionalnog i duhovnog blagostanja. Ako neko od ovih područja ne radi u potpunosti, to će utjecati na sva druga područja.
Holistički koncept zdravlja i medicine postoji stoljećima. Filozofi poput Sokrata i Hipokrata govorili su o tome koliko čimbenika doprinosi zdravlju osobe. Slično, drevne kineske i indijske tradicije iscjeljivanja slijedile su iste principe uma, tijela i duše kao holistička medicina. Međutim, riječ “holistički” nije se redovito koristila sve dok se zapadna društva nisu počela zanimati za alternativnu medicinu 1970-ih.
Holističko zdravlje nije tretman, već način života koji se sastoji od više vrsta praksi koje promiču dobrobit uma, tijela i duše. Iako se kod bolesti može uzeti holistički pristup, što bi bila praksa holističke medicine, holistički zdravstveni praktičari vrlo su zabrinuti za preventivno održavanje tijela osobe. Žele liječiti sve moguće simptome, ali su više zabrinuti za temeljni uzrok zdravstvenog problema kako bi spriječili ponovnu pojavu.
Vrste terapija ili tretmana koji se koriste za maksimiziranje holističkog zdravlja su biljna medicina, homeopatija, naturopatska medicina, tradicionalna kineska medicina, ayurvedska medicina, prehrana, kiropraktika, smanjenje stresa, psihoterapija i masaža. Uz terapiju i liječenje, još jedan aspekt holističkog zdravlja su izbori koje pojedinac donosi na dnevnoj bazi. Ljudi donose odluke koje u konačnici utječu na njihovu osobnu dobrobit.
Neki izbori koje ljudi donose i koji mogu negativno utjecati na njihovo holističko zdravlje su odluke o drogama, pušenju cigareta, konzumiranju velikih količina alkohola i upuštanju u nezaštićenu seksualnu aktivnost. Vjeruje se da šećer, kofein, loš stav, visok stres i nisko samopoštovanje također negativno utječu na zdravlje osobe. Stvari koje negativno utječu na zdravlje osobe otvaraju tu osobu bolesti. Suprotno tome, vjeruje se da hranljiva prehrana, odgovarajući odmor, odgovarajuća tjelovježba i izbjegavanje šećera, kofeina, droga, cigareta, alkohola i nezaštićenog seksa maksimiziraju nečije holističko zdravlje i da ih čuvaju od bolesti.