Inanicija je izraz koji se koristi za opisivanje pojedinca koji pati od umora i iscrpljenosti zbog nedostatka hranjivih tvari koje kruže tijelom. Hranjive tvari su vitalne za opstanak pojedinca i utječu na fiziološko funkcioniranje pojedinca. Ulazeći u tijelo putem hrane, hranjive tvari pomažu u rastu, obnavljanju tkiva i proizvodnji energije. Tipični uzroci iscrpljenosti uključuju gladovanje i pothranjenost.
Različita razdoblja u životu zahtijevaju različite količine kalorija u odnosu na izlaznu energiju. Na primjer, tijekom adolescencije, izlaz energije je visok, stoga su zahtjevi za kalorijama veći. Tijekom tih razdoblja, potrebne kalorije dolaze iz hranjivih tvari, bitne komponente za svaki aspekt života. Radnje kao što su disanje, kretanje i razmišljanje oslanjaju se na tri glavne vrste hranjivih tvari: makronutrijente, minerale i vitamine.
Makronutrijenti dolaze iz ugljikohidrata koji se nalaze u škrobnoj hrani, poput krumpira, bjelančevina koje se nalaze u mesu i masti uključujući polinezasićene masti koje se nalaze u zrnu soje i mononezasićene masti iz maslinovog ulja. Minerali se nalaze u većini namirnica i osiguravaju esencijalne hranjive tvari tijelu. Neki uključuju kalcij koji se nalazi u mlijeku, fosfor koji se nalazi u žitaricama i mahunarkama te kalij iz povrća. Poput minerala, vitamini se također nalaze u mnogim namirnicama, a vitamini, kao što su vitamin A, vitamin C i vitamin D, važni su za različite tjelesne funkcije, uključujući vid, imunitet i zdravlje kostiju.
Kada pojedinac pati od iscrpljenosti zbog pothranjenosti makronutrijenata, minerala i vitamina, simptomi će uključivati iscrpljenost, nedostatak energije, malaksalost i/ili bezvoljnost. Iscrpljenost može rezultirati nedostatkom tjelesne i mentalne aktivnosti, što često dovodi do povlačenja pojedinca iz svakodnevnih aktivnosti. Uobičajeni uzroci iscrpljenosti uključuju gladovanje i pothranjenost, što rezultira nedostatkom hranjivih tvari koje cirkuliraju tijelom.
Kada inanicija nastaje zbog gladovanja, to je zato što pojedinac nije jeo dugo vremena. Tijekom ovog stanja tijelo proizvodi štetne kemikalije kao što su ketoni i acetoni. Ketoni nastaju nesavršenom oksidacijom masti u tijelu, dok acetoni nastaju djelomičnom oksidacijom masnih kiselina. Pojedinac koji pati od gladovanja doživjet će prekomjeran gubitak težine i promjene u metabolizmu. Mnogo je uzroka gladovanja, uključujući stanja kao što je anoreksija.
Pothranjenost također može uzrokovati neuhranjenost i javlja se zbog neuravnotežene ili neadekvatne prehrane. Uzrok pothranjenosti može biti posljedica neadekvatne apsorpcije hranjivih tvari iz crijevnog trakta, ili može biti posljedica potpunog nedostatka bitne hranjive tvari. Pojedinci koji žive u siromaštvu često su pothranjeni.