Interfaza je prva faza staničnog ciklusa. Ona izravno prethodi mitozi, odnosno diobi stanice, i stanje je u kojem stanica provodi većinu svog životnog vijeka. Specifične podfaze međufaze uključuju prvu prazninu fazu (G1), sintezu (S) i drugu fazu jaza (G2).
Na početku G1, stanica prolazi kroz normalan period rasta. Tijekom ove podfaze nastaju mnogi proteini i razne organele, a stanica se obično povećava u veličini. Stanice mogu ostati u interfazi vrlo dugo vremena.
Podfaza G1 završava kontrolnom točkom. Kontrolne točke se koriste u staničnom ciklusu kako bi se osiguralo da se tijekom procesa diobe dupliciraju samo zdrave stanice bez mutacija. Stanice koje ne prolaze kontrolnu točku stavljaju se u fazu nulte praznine (G0). Većina stanica ljudskog tijela u bilo kojem trenutku je u G0. Oni mogu ili dovršiti svoje živote bez dijeljenja, ili bi mogli biti pozvani natrag u mitozu kada je to potrebno.
Ako ćelija prođe kontrolnu točku, prelazi u S fazu. Tijekom S faze, stanice dupliciraju svoje kromosome. Kromosomi nose sve genetske informacije koje kontroliraju životne procese stanice. U pripremi za diobu, kromosomi trebaju napraviti točnu kopiju sebe. Ove kopije će zauzeti novu ćeliju koja nastaje nakon podjele.
Nakon što se kromosomi pravilno dupliciraju, stanica prelazi u podfazu G2. Ova završna faza interfaze uključuje veću proizvodnju proteina i stvaranje organela. Sve pripreme za podjelu moraju se završiti tijekom G2. Organele i stvorena citoplazma ravnomjerno će se podijeliti između stanica tijekom mitoze.
G2 završava s drugom kontrolnom točkom. Prije nego što se stanici dopusti da nastavi sa staničnim ciklusom u mitotičku fazu, enzimi – poput protein kinaze – “pročitavaju” deoksiribonukleinsku kiselinu (DNK) stanice kako bi provjerili ima li pogrešaka. Stanice koje ne prođu ovu inspekciju ići će u G0. Ako enzimi ne pronađu pogreške, stanice mogu prijeći u mitozu i replicirati se.
Nakon citokineze mitotičke faze, novopodijeljene stanice će se vratiti u G1 interfaze i ponovno započeti ciklus. Od njih će se tražiti da ponovno prođu inspekcije kontrolne točke prije nego što pređu s međufaze. To će se nastaviti sve dok se stanica ne podvrgne apoptozi, odnosno programiranoj staničnoj smrti.