Intervalni mjerač vremena je uređaj dizajniran da pomogne ljudima u određivanju vremena intervalnih treninga. Postoji niz vrsta treninga koji uključuju rafale vježbanja praćene razdobljima odmora u određenim intervalima za koje mjerač vremena može biti koristan alat. Atletski dobavljači obično prodaju ove uređaje, a dostupni su i u katalozima i trgovinama hardvera. Neke poduzetne tvrtke osmislile su i aplikacije za mobitele koje se mogu koristiti za pretvaranje mobitela u mjerač vremena.
Intervalni pristup atletskom treningu zahtijeva od sportaša da održi aktivnost u određenom vremenskom razdoblju, umjesto da temelji trening na broju ponavljanja ili završetku zadane udaljenosti. Uobičajeni primjer je sprint, gdje ljudi koriste intervalni trening kako bi razvili snagu za kratke navale eksplozivne snage. Isto tako, intervalni trening se može koristiti za plivanje, boks, dizanje utega i mnoge druge oblike treninga.
U intervalnom treningu ljudi vježbaju određeno vrijeme, odmaraju se određeno razdoblje i nastavljaju s vježbanjem. Razdoblja odmora i intervala mogu varirati u duljini ovisno o vrsti treninga. Dok ljudi mogu pratiti satom ili štopericom, intervalni mjerač vremena je mnogo lakši za korištenje i može pomoći ljudima da izbjegnu pogreške.
Osnovni mjerač vremena omogućuje ljudima da programiraju dvije različite postavke vremena za intervale i odmore. To može omogućiti ljudima da programiraju broj intervala kako bi mogli programirati cijeli trening i promijeniti ono što rade svaki put kada uređaj treperi ili pišti. Sofisticiranije verzije omogućuju korisnicima programiranje u tri ili više vremenskih postavki.
Ljudi mogu nositi ili nositi intervalne mjerače vremena, pričvrstiti ih na opremu za vježbanje ili ih montirati na zid kako bi bili dobro vidljivi. Uređaji su obično dizajnirani da budu izdržljivi i otporni na znoj kako bi se mogli sigurno koristiti tijekom vježbanja. Treneri i osobni treneri mogu smatrati intervalne mjerače vremena vrlo korisnim za rad s klijentima.
Cijena intervalnog mjerača vremena varira, ovisno o proizvođaču i broju opcija. Neki proizvođači nude velike popuste ljudima koji kupuju u količini, što je opcija koju bi ljudi koji pohađaju nastavu mogli razmotriti. Osobe koje zanima pregledavanje ocjena intervalnih mjerača vremena mogu pronaći tekstove u mnogim atletskim publikacijama. Web-mjesta koja prodaju takve proizvode također obično sadrže ocjene i recenzije kupaca. Oni mogu biti korisni za pregled jer pružaju informacije o tome koliko dobro uređaj radi u radnim uvjetima.