Ispiranje sinusa koristi se za čišćenje i drenažu začepljenih ili inficiranih sinusa. U začepljenu nosnicu ulijeva se fiziološka otopina kako bi se popustila i uklonila suvišna sluz. Ispiranje sinusa siguran je i učinkovit način liječenja začepljenosti nosa bez upotrebe potencijalno štetnih lijekova. Navodnjavanje sinusa ima svoje temelje u tradicionalnim praksama joge, ali ga zapadno medicinsko društvo nije prihvatilo sve do 19. stoljeća. Od tada je to postalo prilično uobičajeno liječenje za sve, od začepljenog nosa do akutnog sinusitisa i više.
Ispiranje sinusa ima više koristi od njegove upotrebe kao prikladnog dekongestiva za nos. Može ispirati alergene iz nosa, sprječavajući ih da otežaju sinuse alergičara. Ispiranje nosa također može pomoći u liječenju apneje u snu, uklanjanjem infekcija i održavanjem nosnih prolaza čistima, što olakšava disanje osobama koje pate od apneje dok spavaju. Redovito ispiranje vode, jednom ili dvaput tjedno, može smanjiti mogućnost obolijevanja osobe ispiranjem bakterija i infekcija prije nego što imaju priliku rasti i širiti se. Također liječi suhoću uzrokovanu suhom toplinom, dehidracijom i starošću.
Dostupni su mnogi alati za ispiranje sinusa. Jedan od tradicionalnijih alata je neti lonac, koji podsjeća na mali čajnik. Water pic sredstva za čišćenje zuba, koja se koriste s posebnim nastavkom, također mogu očistiti nosne prolaze. Također se mogu koristiti posebne boce s raspršivačem i šprice. Neki preferiraju jednostavnost i nisku cijenu jednostavnog udisanja vode iz šalice, tjerajući je u područje sinusa.
Najčešća metoda za ispiranje sinusa je korištenje neti lonca ili drugog spremnika koji se koristi za ulijevanje otopine u nos. Najčešća otopina za korištenje je fiziološka otopina, stvorena miješanjem pola žličice soli u toplu vodu. U vodu se može dodati i pola žličice sode bikarbone.
Postoje različite metode ulijevanja vode za ispiranje sinusa. Jedan od načina je da legnete na leđa u krevet, s opuštenom glavom, a zatim ulijte vodu u jednu nosnicu. Pustite da se smjesti na trenutak, a zatim polako okrenite glavu u stranu s nosnicom koja se trenutno liječi, sve dok ne postignete kut od 45°. To će omogućiti da fiziološka otopina uđe u nosne prolaze i stvori malu količinu pritiska koji će ukloniti dodatnu sluz iz šupljina. Dok ste još u tom položaju, dodajte još fiziološke otopine u zaraženu nosnicu i pričekajte dvije do tri minute. Nakon toga vratite glavu u prvobitni položaj za dreniranje sinusa.
Drugi način za ispiranje sinusa je okretanje glave bočno preko sudopera i ulijevanje fiziološke otopine u jednu nosnicu. Ako odlučite, možete začepiti drugu nosnicu kako biste otopini dali dodatnu minutu da djeluje. Nakon što odčepite nos, voda će iscuriti iz donje nosnice u umivaonik. Iako ova metoda ne osigurava dubinsko čišćenje druge metode, dobro djeluje kod manjih infekcija i za liječenje suhoće.
Ispiranje sinusa je sigurno i učinkovito, kada se izvodi ispravno, ali ga treba koristiti samo uz odobrenje vašeg liječnika i ne smije se koristiti za bilo koga s uhoboljom ili infekcijom, jer može pogoršati bol. Možda će trebati nekoliko pokušaja da se svlada ispravan način izvođenja ispiranja sinusa; držite ručnik ili dva u blizini dok učite uhvatiti bilo kakvo prolijevanje.