Izdržljivost snage je mjerenje sposobnosti tijela da kontinuirano izvodi ponavljajuće radnje koje zahtijevaju značajan utrošak snage. Mnogi ljudi naporno rade na aerobnim vježbama kako bi izgradili izdržljivost, ali one su dizajnirane da pomognu u obavljanju relativno laganih aktivnosti dugo vremena. Kada pojedinci pokušavaju izgraditi izdržljivost snage, više su zainteresirani za održavanje svoje maksimalne razine snage što dulje vrijeme. Trening izdržljivosti snage uključuje kombiniranje različitih elemenata tradicionalnog treninga izdržljivosti i treninga snage.
U području sporta, izdržljivost snage može biti koristan atribut. U mnogim slučajevima sportaši moraju koristiti maksimalni fizički napor kroz dulje vrijeme ili više puta uz vrlo malo odmora. Primjer bi bio borac u boksačkom meču. Svaki put kad zada udarac, može koristiti veliku količinu snage. S vremenom udarci mogu postati slabiji jer njegova izdržljivost može početi slabiti. Ako može zadržati tu snagu dulje vrijeme, još uvijek može udarati dovoljno snažno da zaprijeti svom protivniku u kasnijim rundama.
Ovo se može usporediti s drugim sportovima koji općenito zahtijevaju veći fokus na čistu izdržljivost ili čistu snagu. Na primjer, trčanje maratona je općenito čisti sport izdržljivosti jer je puno više usredotočen na sposobnost osobe da održi dosljednu izvedbu na niskoj razini tijekom dugog vremenskog razdoblja. Postoje i događaji čiste snage, kao što su određeni sportovi dizanja utega koji omogućuju duga razdoblja odmora između svakog izbijanja napora. Općenito, ove vrste sportova su općenito manje uobičajene od sportova koji zahtijevaju mješavinu oba atributa.
Čest problem s poboljšanjem izdržljivosti snage je pronalaženje uravnoteženog režima vježbanja. Kada ljudi pokušavaju razviti snagu, tradicionalni pristup uključuje djelovanje sile protiv najvećeg mogućeg otpora za vrlo kratko vrijeme, a zatim odmor. Općenito, intenzivne razine otpora zahtijevaju barem neku vrstu razdoblja odmora, a za veće razine otpora često je potrebno više odmora.
Ljudi koji rade na izdržljivosti snage često to uravnotežuju skraćivanjem razdoblja odmora tako da se broj otkucaja srca nikada ne spusti na normalnu razinu. Na primjer, u normalnom treningu, osoba može napraviti pet potisaka s klupe nakon čega slijedi vrijeme odmora od pet minuta ili više. Netko tko radi na izdržljivosti snage može napraviti istu vježbu, a zatim se odmoriti samo oko 50 sekundi prije nego što je ponovi. Drugi pristup treningu snage i izdržljivosti je podizanje manje težine, ali izvođenje puno ponavljanja. Prema riječima stručnjaka, to može djelovati u određenoj mjeri, ali često ne uspijeva postići konačni cilj održavanja maksimalne sposobnosti otpora.