Jastuk za meditaciju je jastuk, obično okrugli, koji je posebno izrađen kako bi praktičaru pružio najveći dio poravnanja kralježnice i udobnosti. Dva osnovna stava kada radite meditaciju su ispravno slušanje i pravilno držanje. Za postizanje bilo kojeg od njih potrebna je tjelesna mirnoća. Jastuk za meditaciju je od pomoći jer je teško ostati nepomičan i slušati kada je pozornost praktikanta privučena bolom u tijelu.
Kada se odabere ispravan jastuk za meditaciju, pomaže u sjedenju uspravno. Sjedeći s kralježnicom u pravilnom položaju, tijelo je stabilno, što olakšava postizanje mirnoće daha. Za meditatora koji ima stalne fizičke probleme, kao što je kronična bol zbog artritisa, dostupan je meditacijski jastuk s potporom za leđa. Jastuk za meditaciju osobni je odabir prema potrebama i željama praktikanta.
Meditacija pomoću zafu jastuka je popularan izbor jer postoje posebni jastuci, ovisno o mjestu ili površini na kojoj će se sjedeća meditacija odvijati. Stil jastuka za meditaciju koji bi netko izabrao za sjedenje na betonu ne bi ponudio istu razinu udobnosti kada se sjedi na mekšoj površini. Stručnjaci sugeriraju da bi pri odabiru jastuka za meditaciju prvi kriterij trebao biti odrediti gdje se planira provoditi meditacija većinu vremena.
Ručno izrađene kombinacije dva i tri seta jastuka pružaju dodatni sloj udobnosti. Na primjer, zafu jastuk za sjedenje može se pomiješati sa zabutonom koji nosi težinu koljena i gležnjeva. Ako je potrebna veća visina, treći jastuk će podići noge za maksimalnu udobnost. Iskusni meditanti mogu poželjeti jastuk za naslon stolice za pravilno poravnanje kralježnice. Specijalni setovi su skuplji, ali bi dodatni troškovi mogli biti dobar kompromis za manje boli i veću udobnost.
Ovisno o osobnom ukusu, postoji nekoliko izbora za punjenje jastuka. Najčešći nadjev su ljuske heljde. Oni su podatni i kreću se kako bi se prilagodili položaju meditacije. Kapok punilo je čvršće i postupnije se prilagođava obliku tijela. Tvrda pjena je druga opcija.
Kada se meditacija najčešće obavlja vani, odabir jastuka za meditaciju s navlakom na patent zatvarač, koja se može skinuti pruža mogućnost da se po potrebi opere i osuši. Navlake od baršuna, svile ili drugih materijala koji se ne mogu prati bolje funkcioniraju kada su namijenjene isključivo za unutarnju praksu. Dobra je ideja da praktičar obavi usporedbu i isproba razne vrste jastuka za meditaciju prije nego što se odluči za kupnju.