Što je jastuk za vrat?

Jastuk za vrat je terapeutski jastuk dizajniran da smanji i spriječi bolove u tijelu tijekom spavanja. Mnogi se ljudi probude s bolovima ili ukočenim vratom od jastuka koji ne podupiru. Čak i ako je bol u vratu uzrokovan prometnom nesrećom, sportskom ozljedom, stresom ili tjeskobom, jastuk koji ne podupire ova stanja može učiniti ta stanja još bolnijima. Jastuci za vrat izrađeni su od različitih dizajna i materijala kako bi pružili potporu tijelu na različite načine.

Vrsta jastuka za vrat od pjenaste ploče je široka, pravokutna i mnogo ravnija od tipičnih jastuka punjenih perjem ili pjenom. Mnogi su jastuci previsoki za podupiranje vrata, jer istežu mišiće u tom području prema gore od kralježnice. Jastuci za vrat od pjenaste ploče obično sadrže dvije strane različite visine tako da spavač može odabrati stranu koja najviše podržava svoje potrebe. Čak je i viši rub puno niži od običnih jastuka pa je kralježnični stup više poduprt.

Neki ljudi preferiraju rolu jastuka za vrat, koja je cilindrična ili u obliku trupca. Ova vrsta može ispružiti vrat previše prema gore za neke spavače, ali drugima rolanje pomaže da se glava ne pomiče previše. Previše pomicanje glave tijekom spavanja može uzrokovati bol u mišićima ili ozljedu diska u vratu.

Većina jastuka za vrat namijenjenih noćnoj upotrebi dizajnirana je za spavanje na boku ili na leđima. Položaji za spavanje na trbuhu obično se ne preporučuju za zdravlje vrata. Čvrsti jastuk za vrat s dubokim udubljenjem u sredini može pomoći ljudima koji ponekad tijekom noći spavaju na trbuhu da ostanu na leđima. Jastuci za vrat punjeni vodom nisu dobar izbor za trbušne spavače, ali mogu biti od pomoći ljudima kojima su čvrsti jastuci pretvrdi. Punjenje vode meko podržava i kreće se s, a ne protiv mišića kralježnice i vrata.

Mali jastuci punjeni vodom koji pristaju oko vrata obično se prodaju za upotrebu u kadama. Ova vrsta jastuka može omogućiti kupaču da se ispruži u kadi, a istovremeno pruža olakšanje vrata od tvrdih površina kade ili kupaonskih pločica. Neke vrste jastuka za vrat za kupanje su na napuhavanje; mogu se poslužiti i kao putni ili uredski jastuk. Sjedenje u istom položaju mnogo sati na sjedalu u zrakoplovu ili uredskoj stolici može uzrokovati bol u vratu. Prijenosni jastuk za vrat može pomoći u sprječavanju boli podupirući vratne diskove i mišiće.