Jazzercise je kombinacija kardio plesnih pokreta i drugih oblika vježbanja. Ovaj konkretan fitness program inovirala je Judi Shepherd Misset 1969. Počeo je stjecati popularnost 1970-ih kada se Misset preselio u San Diego i tamo počeo predavati nastavu. Sredinom do kasnih 1970-ih ovaj je kardio program i program vježbanja postao uspješan franšizni posao. Novi instruktori obučavani su ili na snimci ili na satovima koje je vodio Misset, a znanje o Jazzerciseu proširilo se diljem SAD-a i drugih zemalja.
Daljnji angažman Misseta značio je ažuriranja i promjene u treningu Jazzercise. Postoji mnogo vježbi na traci za one koji nemaju lokalne sate, a oni mogu biti prilagođeni specifičnim potrebama vježbanja. Na primjer, postoje prenatalne i postnatalne vrpce/DVD-ovi koji su posvećeni radu mišića jezgre. Stupanj raznolikosti u Jazzercise satovima koji se predaju lokalno može ovisiti o dosegu vlasnika franšize. Naravno, bit će ponuđeni osnovni razredi, ali možda će biti i drugih razreda. Često su dostupne samo osnove.
Standardni sat Jazzercisea vrlo je sličan mnogim satovima aerobnog plesa. Nastava traje sat vremena i počinje razdobljem zagrijavanja. Nakon toga slijedi pola sata snažnih plesnih pokreta koji podižu broj otkucaja srca uključivanjem pokreta glavnih mišićnih skupina. Otprilike 15 minuta anaerobne vježbe na različitim mišićnim skupinama može završiti sat ili nakon toga slijedi razdoblje hlađenja. Varijacije u nastavi mogu uključivati stvari kao što su kick-boxing, step i korištenje malih slobodnih utega i/ili nastavu koji ide sporije, kraće ili je dizajniran za osobe određene dobne skupine ili koji imaju zdravstvene probleme.
Postoji nekoliko kritika na račun Jazzercisea. Iako su svi instruktori jednoobrazno obučeni, određene franšize nude nastavu u ne idealnim uvjetima. S obzirom na aerobnu plesnu prirodu dijela treninga, pozornost treba obratiti na pod. Poželjni su drveni podovi, a stvari poput betona ili tepiha preko betona mogu biti teške za stopala i noge. Osim toga, iako su instruktori obučeni na potpuno isti način, neki se mogu razlikovati u vještinama, a neki bi predmeti mogli biti bolji od drugih.
Jazzercise se često smatra ostatkom kasnih 1970-ih i ranih 80-ih, ali ovaj program vježbanja je još uvijek vrlo živ i nudi se u brojnim zajednicama. Ako ljudi imaju problema s pronalaženjem nastave u blizini kuće, posjet web stranici tvrtke može pomoći jer ima funkciju pretraživanja razreda. Mnogi ljudi vole plesne elemente, koji su možda malo složeniji od drugih oblika aerobnog plesa, ali ih je još uvijek prilično lako pratiti, pogotovo nakon nekoliko sati.