U muslimanskim zemljama, jelenski post je kratak post koji se poduzima radi pripreme za produženi period posta tijekom ramazana. Jelenski post se često koristi kako bi se djeci pokazalo kako postiti, što im omogućuje da se tjelesno i psihički pripreme za sveti post, a neki odrasli također mogu povremeno sudjelovati u jelenjem postu. Različite verzije jelenskog posta također se mogu vidjeti u drugim religijama, budući da je post često važan dio vjerske prakse u mnogim kulturama.
Prema muslimanskom zakonu, svi vjernici muslimani moraju postiti danju tijekom ramazana, s izuzetkom starijih osoba, invalidnih osoba, trudnica, određenih putnika i male djece. Općenito, od djevojčica mlađih od devet godina ne očekuje se post, a dječaci mlađi od 15 godina također su izuzeti od posta. Pojedini muslimani također mogu dobiti dopuštenje da se suzdrže od posta ako imaju liječničku napomenu da post ne bi bio siguran.
Pravila posta su milosrdno osmišljena kako bi se osiguralo da ljudi kojima je potrebna prehrana tijekom ramazana ne budu zakinuti. Međutim, neki muslimani koji su izuzeti od posta mogu se ipak odlučiti za post, jer vjeruju da je to važno, a neka djeca vole početi rano. Djeca u pobožnim muslimanskim obiteljima mogu postiti za ramazan kako bi se pripremili za post kao odrasli ili kao osobni izraz vjere.
Kako djeca nisu navikla na post, ako planiraju postiti tijekom ramazana, često idu na jeleni post prije nego što Ramazan zaista počne, kako bi se navikli na post bez krutih ramazanskih pravila. Ideja je da za vrijeme posta za jelene, postač ima malo slobode, što znači da može jesti ili piti ako to postane stvarno potrebno bez straha od kršenja pravila Ramazana. U vrijeme kada se ramazan kotrlja, jelen koji posti je spreman za post s ostatkom zajednice.
Izraz “jelenski post” odnosi se na ideju da jeleni jedu malo tijekom ljetnih mjeseci, u istom razdoblju kada ljudi započinju post od jelena. Neki ljudi kritiziraju post od jelena, tvrdeći da su mala djeca i drugi određeni pojedinci izuzeti od ramazanskog posta iz vrlo opravdanih razloga, te da im se ne bi smjelo dopustiti da ugroze svoje zdravlje jelenskim postom ili ramazanskim postom. Drugi tvrde da kada ljudi osobno odluče postiti, njihovu želju za izražavanjem vjerske vjere ne treba potiskivati.