Ayurveda je drevni indijski sustav liječenja. Ovaj sustav navodi da postoji pet osnovnih elemenata koji čine sve u svemiru, uključujući ljude, a ti elementi su vatra, voda, zemlja, zrak i prostor. U ayurvedskom sustavu mišljenja ljudi spadaju u jednu od tri osnovne psihofiziološke klasifikacije, ili doše, a to su vata, pitta i kapha. Kapha dosha se sastoji od elemenata vode i zemlje.
Voda i zemlja su najteži elementi dosha sustava, a smatra se da većina kapha ljudi demonstrira te elemente u svom fizičkom i psihičkom sastavu. U skladu s elementom zemlje, ovi ljudi su prizemljeniji i stabilnijeg raspoloženja od vata ili pitta tipova. Oni također imaju tendenciju da budu tip ljudi koji idu uz tok i ne vole sukobe, što je u skladu s vodenim aspektom njihove konstitucije.
Kapha ljudi imaju tendenciju da se kreću i govore sporo. Oni također imaju tendenciju učiti sporo, ali obično zadržavaju naučene informacije mnogo dulje od vata ili pitta tipova. Debljina je kvaliteta koja se često povezuje s ljudima ove doše, a to uključuje debeli okvir ili tip tijela, gustu valovitu kosu i kožu koja je gusta i blago masna. Ljudi ovog tipa imaju tendenciju da spavaju duže i teže od druge dvije vrste doša. Konačno, ti ljudi često imaju sporu probavu i sklonost debljanju.
U ayurvedskoj misli, svi ljudi imaju aspekte svake od tri doše u svojoj šminki, iako je jedna doša obično najjača. Također je uobičajeno imati sekundarnu došu koja nije toliko jaka kao primarna dosha, ali ipak ima učinak na fizičko i mentalno stanje osobe. Rijetko, osoba može imati dvije jednako jake vladajuće doše, ili još rjeđe osoba može imati savršeno jednake količine svake od tri doše.
Za različite faze života se kaže da su povezane s utjecajem različitih doša. Kapha dosha je pretežno odgovorna za fazu djetinjstva i, točnije, za rast. Kapha je također povezana s oblogama i podmazivanjem u zglobovima i tkivima općenito.
Iako je kapha dosha najstabilnija od tri doše i najmanje je vjerojatno da će postati neuravnotežena, može doći do neravnoteže u ovoj doši. Znakovi neravnoteže u ovoj doši obično su povezani s težinom i vlagom, uključujući opću letargiju, masnu kosu i kožu, prekomjerno spavanje i debljanje. Psihološki znakovi mogu uključivati prianjanje prema voljenima, povećan otpor prema promjenama i nemogućnost da se stvari ostave.
Prema ayurvedi, postoji nekoliko jednostavnih načina za balansiranje kaphe. Započinjanje stroge rutine vježbanja i izbjegavanje hladnog ili vlažnog okruženja pomoći će povratku homeostaze. Izbjegavanje ili smanjenje slatke i tople hrane te zamjena suhom hranom i toplim začinima poput đumbira ili papra također će pomoći u balansiranju ove doshe.