Kegelov vježbač je uređaj koji se koristi za jačanje ženskih mišića zdjelice, točnije dna zdjelice. Ovo područje, nazvano pubococcygeus (PG) mišići, pruža vitalnu potporu za mjehur, crijeva i maternicu. Slabljenje ovih mišića može uzrokovati prolaps zdjeličnih organa, što može dovesti do urinarne i crijevne inkontinencije. Porod, dob, pa čak i kronični kašalj mogu pridonijeti slabljenju PG mišića, pa se sve žene ohrabruju da redovito izvode Kegelove vježbe kao dio svoje normalne wellness rutine.
Kegelove vježbe pomažu u toniranju PG mišića, a mogu se izvoditi i bez uređaja. Korištenje Kegelovog vježbača osigurava da se vježbe izvode ispravno, koristeći prave mišiće, te daje korisniku način da prati svoj napredak. Neki modeli čak imaju načine na koje korisnik može povećati otpor i težinu, dodatno jačajući dno zdjelice.
Najosnovniji oblik Kegelovog vježbača je naprava nalik na stezaljku koja se uklapa između gornjeg dijela bedara. Vježba se izvodi tako da se stezaljka zatvori i polagano otpusti što više puta. Djelovanje stiskanja s tim određenim područjem radi na PG mišiće na isti način na koji rade tradicionalni Kegelovi bez sprave. Prednost dolazi od dodatnog otpora, koji jače radi na mišićima, i sigurnosti da su odgovarajući mišići ciljani kada se uređaj pravilno koristi.
Na tržištu postoje napredniji Kegelovi vježbači koji zahtijevaju djelomično umetanje u rodnicu. Umetnuti komad općenito je izrađen od oblikovanog silikona za udobnost i dezinfekciju, a oblikovan je na takav način da će sigurno sjediti između mišića koji se kontrahiraju. Neki modeli imaju priloženi mjerač tlaka koji korisniku omogućuje da točno izmjeri količinu pritiska koji vrši, dajući joj način da prati svoj napredak. Mnogi modeli uključuju biofeedback monitore koji prate i prikazuju mjerenja mišićnog tonusa kako bi korisniku pružili sveobuhvatnu sliku njezina napretka.
Neki Kegelovi vježbači imaju senzor pritiska unutar samog umetnutog komada, koji se povezuje s vizualnim zaslonom koji će korisniku dati do znanja koliki pritisak vrši. Druge vrste koriste stvarne utege koji se pričvršćuju na komad, a mogu se mijenjati kako se povećava snaga PG-a. Najnoviji tip Kegelovog vježbača na tržištu ima ručni stroj koji je s umetnutim komadom povezan plastičnom cijevi. Korisnik uključuje stroj, a stroj napuhuje umetnuti komad s unaprijed određenom količinom zraka, koju korisnik mora koristiti svojim PG mišićima kako bi izgurao natrag kroz cijev. Potrebna snaga i radnja potrebna za ispuhavanje umetnutog komada prisiljava korisnika na prilično intenzivnu Kegelovu vježbu.