Koenzim Q10 gel je tvar nalik želeu bogata antioksidansima koja se može staviti u kapsulu. Može se unositi za unutarnju upotrebu ili koristiti na koži. Koenzim Q10, koji se obično naziva coQ10, je tvar koja se prirodno nalazi u ljudskom tijelu, jer pomaže u pretvaranju hrane u korisnu energiju. Mnogi ljudi koriste koenzim Q10 gel kao dodatak za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, kao i jačanje imunološkog sustava i osiguravanje stanične energije. Osim u obliku gela, CoQ10 se također može uzimati u obliku tableta i praha.
Ljudi koji uzimaju ovaj gel često to čine zbog antioksidativnih prednosti sadržanih u dodatku koenzima Q10. Kapsule punjene gelom koenzima Q10 obično se prodaju u trgovinama zdrave hrane i u odjeljcima vitamina u mnogim trgovinama s lijekovima i prehrambenim proizvodima. Recept obično nije potreban, jer se dodaci koencima Q10 smatraju sigurnima za većinu zdravih odraslih osoba.
Neki ljudi, međutim, imaju nuspojave koenzima Q10, kao što su blage želučane smetnje, mučnina i nesanica. Neki ljudi koji su uzimali koenzim Q10 također su prijavili glavobolju, vrtoglavicu i osip na koži. Zdravstveni stručnjaci savjetuju da se ljudi koji uzimaju druge lijekove za stanja poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa trebaju posavjetovati s liječnikom prije uzimanja dodatka gela koenzima Q10 jer on može utjecati na učinkovitost određenih farmaceutskih lijekova.
Među mnogim prednostima uzimanja koenzima Q10 gela, međutim, je to što može sniziti krvni tlak, može pomoći u obnavljanju tijela nakon rigoroznog treninga i može biti koristan u zaštiti tijela od štetnih kancerogenih stanica. Koenzim Q10 gel je također prisutan u mnogim tretmanima kože i lica, budući da njegovi bogati antioksidansi navodno usporavaju proces starenja kože. Neki također vjeruju da bi mogao biti koristan u borbi protiv bolesti desni, ali medicinska istraživanja ne podržavaju tu tvrdnju. Poznato je da također vraćaju energiju stanicama tijela, gelovi s koenzimom Q10 mogu biti korisni osobama koje pate od umora.
Mnogi radije uzimaju koenzim Q10 gel jer se vjeruje da se ovaj oblik brže apsorbira u tijelo. Drugi načini uzimanja, međutim, uključuju suhi oblik u prahu, kao i oblik tableta. Prehrana bogata hranom koja sadrži koenzim Q10 također može biti od koristi onima koji traže dobrobiti njegovih visokih antioksidativnih svojstava. Neke od namirnica s visokim udjelom koenzim Q10 uključuju goveđu jetru i određene vrste ribe, kao i riblje ulje.