Kontuzija je ozljeda mišića, kosti ili mekog tkiva tijela. Obično je posljedica traume od tupe sile, a određene vrste kontuzija jednostavno se nazivaju modrice. Većina ljudi neće uspjeti proći kroz život bez povremenih modrica koje bi se mogle pojaviti ako se sudaraju s nečim. Ozbiljnije ozljede koje zahvaćaju kost ili mišiće mogu biti vrlo značajne, ali mala jednostavna modrica obično malo zabrinjava.
Kao što je spomenuto, mogu se pojaviti tri različite vrste kontuzije. Kontuzije mekog tkiva uzrokuju promjenu boje kože, jer krvne žile mogu krvariti izravno ispod kože. To može stvoriti virtualnu dugu boja, a modrica bi mogla izgledati smeđa, crvena, plava, ljubičasta ili žuta. Pod uvjetom da je kontuzija mala i da se ne nalazi u potencijalno opasnom području, poput glave, možda uopće ne zahtijeva liječenje. Modrice se mogu minimizirati korištenjem leda ili hladnog omota neposredno nakon ozljede.
Ponekad se čini da ljudi redovito dobivaju vrste kontuzija mekog tkiva. Možda neće ni shvaćati da su imali bilo kakvu ozljedu dok ne primjete modricu. To bi moglo biti rezultat uzimanja stvari poput antikoagulansa, koji mogu razrijediti krv ili je usporiti zgrušavati. Neki poremećaji krvarenja poput hemofilije također mogu rezultirati značajnim krvarenjem koje stvara velike modrice, a povremeno ljudi koji su anemični mogu imati veću incidenciju modrica. Svatko s većim rizikom trebao bi slijediti liječničke upute za liječenje malih kontuzija; upotreba leda se svakako preporučuje, a sve ozljede glave treba tretirati kao potencijalno opasne po život.
Druge vrste nagnječenja mogu se pojaviti u osoba s posebnim uvjetima ili bez njih. Modrica mišića ozljeđuje mišiće, a na mjestu ozljede može biti vidljiva kvržica. To može uzrokovati grčeve, ukočenost i znatnu bol u zahvaćenom području. Oni nisu neuobičajeni u određenim kontaktnim sportovima, iako se mogu pojaviti u drugim okruženjima.
Općenito, najteža vrsta kontuzije je modrica kosti. Ovo nije pravi prekid, ali može biti vrlo neugodan. Ljudima će možda trebati rendgenske snimke kako bi se isključile bilo kakve slomljene kosti jer bol može biti jaka i može inhibirati kretanje baš kao što bi to bio lom. Ozbiljna modrica na kosti može trajati jako dugo, a ljudima može biti potrebna fizikalna terapija kako bi se sačuvao ili poboljšao raspon pokreta u području ozljede.
Prosječna mala kontuzija možda neće zahtijevati puno liječenja. Sumnja na kontuzije mišića i kostiju ozbiljnije je i obično ih treba upozoriti liječnika. Vrlo je važno shvatiti da se modrice mogu pojaviti kada je prisutna slomljena kost. Slomljeni nožni prst može uzrokovati da stopalo izgleda gotovo crne boje. Dok čekaju liječnika, ljudi bi trebali slijediti RICE metodu liječenja (mirovanje, led, kompresija, elevacija). To se također može zagovarati nakon liječničke skrbi kako bi se potaknula udobnost i olakšalo ozdravljenje.