Korijen valerijane, od latinskog naziva Valeriana officinalis, cvjetnica je trajna biljka s ružičastim i bijelim cvjetovima slatke arome. Neki od njegovih uobičajenih naziva su engleska valerijana, vermontska valerijana, njemačka valerijana, velika divlja valerijana i vandalski korijen. Korijen valerijane se zbog svojih ljekovitih svojstava koristi dugi niz godina.
Korijen valerijane naširoko se koristio u prevenciji nesanice. Njegovo tiho i umirujuće djelovanje pomaže osobi da zaspi. Iako osoba može osjetiti ovaj učinak odmah nakon prve upotrebe korijena valerijane, uobičajeno je da ga osoba koristi nekoliko tjedana prije nego što iskusi puni učinak biljke.
Ova se biljka koristila za ublažavanje tjeskobe i liječenje osoba koje doživljavaju histeriju. Poznato je da potiče menstruaciju kod žena kada se proguta kao topli čaj i često se koristi kao sredstvo protiv bolova. Za liječenje migrene koristio se korijen valerijane.
Valerijana je bila korisna u tješenju beba s grčevima, u snižavanju temperature i korištena je za ublažavanje prehlade. Pomagao je u liječenju čira na želucu i bio je od pomoći u sprječavanju plina. Kada se uzima kao čaj iznutra istovremeno s vanjskim nanošenjem na kožu, pomogao je u liječenju rana i prištića.
Korijen valerijane može se uzgajati u biljnom vrtu kod kuće, kupiti u prehrambenoj trgovini ili naručiti putem interneta od renomirane tvrtke. Prilikom kupnje začinskog bilja važno je imati na umu da začinsko bilje mora biti standardizirano kako biste sigurno dobili čistiji biljni proizvod. To bi trebalo biti oglašeno na vanjskoj strani pakiranja i lako uočljivo.
Korištenje korijena valerijane mora se pažljivo razmotriti. Količina koja se uzima interno može dovesti do trovanja ako se biljka uzima u većim količinama kroz neko vrijeme. Korijen valerijane poznat je po svom štetnom učinku na različite lijekove na recept. Kod miješanja bilo koje biljke s lijekovima na recept uvijek treba uzeti u obzir konzultaciju s liječnikom.
Korijen valerijane dostupan je na tržištu u obliku kapsula, čajeva i tinktura. Iako će osoba općenito imati isti željeni učinak uzimajući korijen valerijane u bilo kojem obliku, dobro je zapamtiti da se kapsule moraju probaviti u želucu kako bi se valerijana oslobodila u tijelu. Tekućine, poput čajeva i tinktura, apsorbiraju se u krvotok odmah nakon uzimanja i brže djeluju na tijelo.