Utemeljena iz potrebe za kraćim psihoterapijskim tretmanom, kratka psihoterapija uključuje nekoliko metoda koje koriste psihijatri i psiholozi za pomoć osobama koje pate od psihičkih bolesti ili osobnih problema. Terapije unutar ove kategorije uključuju kognitivno bihevioralno liječenje, psihodinamsku terapiju i neuro-lingvističko programiranje (NLP). Osim što je kratka, kod svih ovih terapija, početna procjena se radi brzo, ciljevi se općenito postavljaju na početku, a terapeut igra veliku ulogu, za razliku od psihoanalize koja omogućuje slobodno druženje.
Kognitivno bihevioralna terapija (CBT) je način liječenja psihopatologije, općenito fobija i mentalnih poremećaja koji uključuju anksioznost kao simptom, koji radi na dovođenju perspektivnih i nesvjesnih misli i izjava u ravnotežu. Razvijen od strane psihijatra Aarona Becka, CBT koristi tehnike ponovnog oblikovanja uzoraka koje se nazivaju kognitivno restrukturiranje, u kojem klijenti uče kako promijeniti ograničavajuća uvjerenja, čime utječu na njihov pogled na svijet. Cilj je pokazati klijentima kako transformirati misli i uvjerenja tako da budu korisnija i imaju bolji učinak.
U psihodinamskoj terapiji klijent se liječi radom s nesvjesnim umom, probijanjem barijera ili obrana koje je klijent stvorio u nastojanju da se zaštiti, ali mu uzrokuje osobne probleme. Kratka psihoterapija ovog tipa u svojoj osnovi ima tradicionalnu psihoanalizu, ali, umjesto da traje godinama, uspješni rezultati mogu se postići u samo nekoliko sesija. Način na koji se to postiže je koncentriranjem na jedan značajan problem i očekuje se da će to generirati daljnje ozdravljenje bez obzira na uključenost terapeuta.
John Grinder i Richard Bandler utemeljitelji su neuro-lingvističkog programiranja (NLP), kratke psihoterapijske metode koja uključuje primjenu nekoliko metoda usmjerenih na stvaranje izvanrednih promjena u klijentima, odnosno primjenjivih na odnose i karijeru. NLP se također koristi za pomoć onima koji pate od određenih mentalnih poremećaja, uključujući depresiju, anksioznost i ponašanja ovisnosti. Praktičari neurolingvističkog programiranja obučavaju pojedince da ovladaju modeliranjem, tehnikom kojom netko modelira što radi druga osoba koja je stručnjak za određeno ponašanje. Smatra se da modeliranjem osoba može proizvesti korisna ponašanja ili stanja koja su modelirali drugi. Sidrenje je još jedna NLP tehnika koja koristi poticaj nehotice usmjeren da izazove vrlo poželjne osjećaje, misli ili obrasce ponašanja.
Često korištena u kombinaciji s NLP-om, Eriksonova hipnoza je oblik kratke psihoterapije koju je uveo Milton Erickson. Korištenjem priča i anegdota umjesto izravne indukcije i sugestije, klijenti se stavljaju u stanje transa i nesvjesno hipnotiziraju. Korisna u liječenju ovisnosti i fobija, Ericksonova hipnoza je osobito korisna za one koji su otporni na tradicionalnu hipnoterapiju.