Kriya masaža je modalitet masaže izgrađen oko iskorištavanja prirodne energije tijela. Kriya masaža je alternativni modalitet i kao takva postoje pomiješani osjećaji o njezinoj učinkovitosti. Izvan zajednice alternativne masaže, na modalitete temeljene na energiji općenito se gleda kao na pomalo upitne, ali unutar zajednice alternativnih masaža, Kriya je prilično cijenjena.
Kriya masaža, kao i većina modaliteta temeljenih na energiji, ima niz namjeravanih učinaka. Može se koristiti za smanjenje stresa, kako kao izravna posljedica masaže, tako i kao dugotrajnije stanje homeostaze. Može se koristiti za poboljšanje držanja i fleksibilnosti, koristeći brojne tehnike joge kao dio procesa masaže. Kriya je također oblik tjelesnog rada koji je vrlo orijentiran na iscjeljivanje, poboljšava protok limfnog sustava i krvi, dopuštajući tako tijelu da funkcionira učinkovitije.
Kriya u širem smislu je pojam iz joge, u kojem su krije pokreti koji nastaju nepoželjno kako se unutrašnja Kundalini energija oslobađa. Kriye koje su nastale prirodno su na kraju evoluirale u set asana koje se koriste u hatha yogi. Kriya yoga kao disciplina može se odnositi na niz različitih jogijskih škola, najpoznatiju onu Paramahansa Yoganande, neke oblike joge korištene u tibetanskom budizmu i Satyananda yogu Swamija Satyanande.
Kriya masaža se oslanja na duboko usklađivanje između praktikanta i energije pacijenta. Dodirujući pacijenta, praktičar se povezuje s njegovim energetskim protokom i usmjerava ga taj tok kako ga najbolje izliječiti i uskladiti njihove energetske kanale. Za dobru masažu potrebna je visoka razina osjetljivosti, jer praktičar mora biti sposoban osjetiti i odgovoriti na nijanse specifične energetske stvarnosti pacijenta.
Mehanizam koji kriya masaža koristi za usklađivanje energije pacijenta je mekan dodir usmjeren. Ova vrsta masaže uključuje razne, uglavnom kružne, pokrete kako bi se potaknuo protok energije i preusmjerio je u odgovarajuće kanale. Osmice, mali i veliki krugovi i spirale različitih veličina obično se koriste u kriyi.
Kriya masaža je nevjerojatno intuitivan modalitet masaže, za razliku od drugih oblika masaže koji se fokusiraju na muskulaturu, ili na propisani niz radnji za postizanje željenog rezultata. Smatra se da praktičar ima duboku povezanost s potrebama pacijenta, što im omogućuje da intuitivno naprave potrebne pokrete kako bi na najbolji način pomogli osobi da otključa svoju energetsku blokadu.
Kriya masaža se ponekad naziva tjelesnim plesom zbog lijepih i tečnih pokreta koje praktikant izvodi tijekom iscjeljivanja. Svaki praktikant kriye ima svoj poseban stil, a mnogi ljudi kriju uspoređuju s nekom vrstom umjetničkog oblika, pri čemu se osobnost praktikanta izražava u rasponu i obliku njihovih pokreta.