Ljudi koji bi željeli ukloniti stres i ublažiti umorne mišiće možda bi željeli isprobati kupku od senfa. Ovaj medicinski tretman sastoji se od sušenog senfa u prahu, košer soli, mlijeka u prahu, đumbira i eteričnih ulja. Dodaje se u vruću kadu s vodom, a zatim se namače oko 20 minuta. Ova alternativna medicina često se daje u toplicama, ali se može koristiti i kod kuće.
Kupka senfa obično sadrži mlijeko u prahu, košer sol i đumbir. Umjesto pripremljene gorušice koristi se gorušica u prahu ili mljeveno sjeme gorušice. U smjesu bi se mogla dodati razna eterična ulja, a neka od češćih ulja su eukaliptus, ružmarin i limun. Sastojci potrebni za izradu ovog aditiva za kupanje mogu se jeftino kupiti u mnogim supermarketima.
Ovaj alternativni lijek koristi se tako da se vruća voda pusti u kadu, a zatim se smjesa doda u vodu dok teče iz slavine. Ako je potrebno, pojedinac može gurnuti vodu naprijed-natrag kako bi senf kupka ravnomjerno promiješala. Za najbolje rezultate treba koristiti punu kadu vode, a učinkovitije je ako je voda jako topla, ali ne peče.
Neke od prednosti kupke s senfom su da kupanje s ovim lijekom može pomoći u otvaranju pora, što onda omogućuje da toksini pobjegnu. To zauzvrat može pomoći u ublažavanju umornih mišića i također može biti učinkovito u uklanjanju migrene. Mnogi ljudi smatraju da ovaj medicinski tretman potiče cirkulaciju i pomaže u čišćenju sinusa, pa je koristan i za liječenje prehlade i groznice. Ovaj lijek također može smanjiti stres, što je jedan od razloga zašto može pomoći u promicanju zdravih obrazaca spavanja.
Ljudi koji ne žele koristiti senfnu kupku prilikom kupanja cijelog tijela možda će htjeti isprobati ovaj terapeutski lijek kao namakanje stopala. To se može učiniti tako da se uzme mala količina smjese i doda je u kadu za stopala prije namakanja. Na taj način možete ublažiti bolove povezane s dugotrajnim stajanjem ili hodanjem.
Ovaj alternativni lijek lako se može napraviti kod kuće koristeći sastojke koje je lako pronaći. Također je siguran za redovitu upotrebu, tako da ljudi mogu isprobati ovaj medicinski tretman onoliko često koliko im je potrebno. Kupka od senfa mogla bi uzrokovati osip ili iritaciju kod osoba s osjetljivom kožom, pa bi te osobe možda željele izbjeći ovaj prirodni lijek.