Što je kvadriceps mišić?

Četveroglavi mišić, ili kvadriceps femoris, zapravo je skupina od četiri mišića na prednjoj i bočnoj strani bedra. Pojedinačno, ova četiri bedrena mišića poznata su kao rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius i vastus lateralis. Oni sudjeluju u ispružanju ili ispravljanju koljena, a rectus femoris također podiže bedro u kuku. Dobro utegnut kvadriceps mišić pomaže u jačanju i stabilizaciji koljena.

Rectus femoris, smješten točno na prednjem dijelu bedra, ide od kosti kuka do tibije, ili potkoljenice. Snažan remen od tkiva, nazvan tetiva kvadricepsa, pričvršćuje rectus femoris, zajedno s ostalim mišićima kvadricepsa, na tibiju. Patela, ili kost koljena, nalazi se unutar tetive kvadricepsa.

Vastus lateralis je smješten na vanjskoj strani bedra, a vastus medialis je s unutarnje strane i iza rectus femoris. Vastus intermedius mišić se nalazi ispod ostalih mišića. Svi vastus mišići su pričvršćeni za bedrenu kost, ili bedrenu kost, iznad i tetivu kvadricepsa ispod.

Kontuzije su najčešći oblik ozljede mišića kvadricepsa, a najčešće je zahvaćen rectus femoris. Kontuzija je područje modrica uzrokovanih izravnim udarcem, koji se može pojaviti tijekom sportskih aktivnosti. Oštećenje mišića, upala i krvarenje dovode do simptoma otekline i osjetljivosti, a može biti teško hodati ili savijati koljeno.

Naprezanje mišića kvadricepsa najčešće se javlja kod sportaša koji u više navrata izvode akcije udaranja, skakanja i sprinta. Rektus femoris putuje preko zglobova kuka i koljena i češće je oštećen od mišića vastusa, pri čemu je tipično mjesto ozljede neposredno iznad njegovog pričvršćenja za patelu ili kost koljena. Mogu se pojaviti različiti stupnjevi naprezanja mišića, u rasponu od male količine kidanja do potpunog puknuća. Simptomi također mogu varirati, od blage nelagode u bedru do jake boli, otekline i otežanog hodanja.

Kontuzije i uganuća se zbrinjavaju savijanjem koljena što je više moguće kako bi se spriječilo krvarenje i spriječilo skraćivanje mišićnih vlakana kada počnu zacjeljivati. Stavljaju se led i kompresijski zavoji i nakon 24 sata noga se podiže i odmara. Vježbe istezanja mogu se izvoditi nekoliko puta dnevno kako bi se spriječilo skraćivanje mišića ožiljnim tkivom. Ako mišić kvadricepsa potpuno pukne, može biti potrebna operacija. Vrijeme oporavka varira ovisno o težini ozljede, od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.