Latinski aerobik je trend u području mršavljenja i vježbanja koji koristi pokrete uobičajene u vrstama latino plesa kao što su tango i cha-cha za promicanje kondicije. Iako su pokreti u latinskom aerobiku izvučeni iz plesa, vježbe povezane s ovim trendom aerobika ne nalikuju uvijek pravom latino plesu. Uobičajeno je da se specifični pokreti izvučeni iz latinskog plesa ponavljaju u krugovima kako bi se ciljale određene mišićne skupine. U plesu su, međutim, pokreti povezani zajedno kako bi se stvorio niz pokreta koji su ugodni za oko.
Postoji niz načina vježbanja latinskog aerobika. Brojne tvrtke koje prodaju materijale za fitness instrukcije proizvele su i sada distribuiraju videozapise i DVD-e o latinskom aerobiku. Ovi videozapisi obično uključuju uvod u latinski aerobik, kao i nekoliko razina aerobnih rutina koje se mogu koristiti u skladu s kondicijom. Latinski aerobik također je postao uobičajen kao tečaj koji se nudi u teretanama. Teretane će unajmiti ljude obučene za latinski ples, poduku aerobika ili oboje, kako bi podučili članove teretane o tome kako koristiti pokrete latino plesa za dovršavanje rutina aerobnih vježbi.
Jedan od razloga zašto je latino aerobik postao popularan je taj što se prakticira u ritmu latino glazbe u kojoj mnogi uživaju. Mnogo je latino glazbe namijenjeno za ples, tako da vježbanje uz nju može biti i ugodno. Ljudi uvijek traže zabavne načine kako ostati u formi ili smršaviti i čini se da je ovaj trend u aerobiku pogodio tu nišu za ljude koji vole latino glazbu i latino ples.
Neki ljudi odlučuju jednostavno pohađati satove plesa kako bi smršavili. U nekim vrstama plesa, poput jazza i hip hopa, to može biti vrlo učinkovito jer ples zahtijeva brze, intenzivne pokrete. Druge vrste plesa poput baleta i modernog mogu pomoći u toniziranju tijela i mršavljenju, ali su često više usredotočene na formu i savršenstvo pokreta. Kao takav, pohađanje tečaja koji kombinira i ples i aerobik je izvrstan način da naučite neke plesne korake i istovremeno poboljšate svoju kondiciju. Iako satovi plesa mogu raditi iste stvari, vjerojatno će biti više usredotočeni na učenje određenih koraka, a manje na poboljšanje kondicije, što je krajnja svrha satova aerobika.