Što je liječenje akrofobije?

Akrofobija je strah od visine. Normalno je da ljudi prakticiraju određeni oprez ili osjećaju malu nervozu kada se penju na ljestve ili stoje na visokoj točki planine tijekom planinarenja. Osobe s akrofobijom imaju strah toliko intenzivan da može uzrokovati napade tjeskobe ili utjecati na njihov svakodnevni život. Osoba s pravom akrofobijom trebala bi potražiti stručnu pomoć kako bi prevladala taj strah. Liječenje ove fobije može uključivati ​​terapiju razgovorom kako bi se otkrio korijenski uzrok straha, progresivno izlaganje i lijekovi.

Osoba s jakim strahom od visine može osjećati da se njena fobija pojavila niotkuda, ali vjerojatno postoji događaj koji je izazvao ovu reakciju. Neki uobičajeni okidači uključuju nečiju vlastitu traumatičnu nesreću u djetinjstvu koja uključuje visinu ili svjedoči da je prijatelj ili član obitelji ubijen u incidentu povezanom s visinom. Ljudi koji pate od drugih vrsta teške tjeskobe i stresa mogu razviti akrofobiju ako se ne nose sa svojim drugim problemima na zdrav način. Ako se osoba toliko boji visine da ne može obavljati standardne aktivnosti, kao što je korištenje dizala ili penjanje stepenicama, tada psiholog može pomoći osobi da pronađe duboko usađeni uzrok svog straha kroz terapiju razgovorom. Pacijent i psiholog također mogu raditi na dubokom disanju i drugim tehnikama opuštanja koje će prakticirati ako osoba osjeti da dolazi napad panike vezan uz visinu.

Progresivna ekspozicija je vrijedan alat koji može pomoći da pati od akrofobije. Ova tehnika nastoji pomoći osobi da prevlada svoj strah od visine poduzimajući male korake koji uključuju visoka mjesta. Psiholog može početi malo s osobom koja ima pretjerani strah od visine tražeći od pacijenta da stane na drugu ili treću stepenicu ljestve za vrijeme sastanka. Od pacijenata se također može tražiti da pogledaju slike planinskih vrhova, nebodera i drugih visokih mjesta. Kako se pacijentu osjeća ugodnije, on ili ona može ići na izlete s članom obitelji koji ga podržava kako bi pokušao osvojiti stojeći na balkonima, koristeći pokretne stepenice, pa čak i otići na najviši kat visoke zgrade i gledati kroz prozor.

Lijekovi na recept također mogu biti od pomoći nekim pacijentima koji pate od akrofobije. Sedativni lijekovi mogu se koristiti za smirivanje bolesnika koji ima napad tjeskobe. Neki pacijenti će možda morati dugotrajno uzimati ove vrste lijekova, dok drugi mogu samo trebati uzimati lijekove tijekom početka terapije kako bi se lakše nosili s progresivnim procesom izloženosti prije nego što se na kraju odbiju. Svaki pacijent je drugačiji, pa psihijatar može surađivati ​​s osobom koja pati od akrofobije i njegovim ili njezinim terapeutom kako bi odredio koliko je lijekova potrebno.