Što je liječenje simptoma menopauze kod muškaraca?

Unatoč činjenici da postoji određena rasprava o tome postoji li muška menopauza, mnogi muškarci u dobi između 40 i 55 doživjet će simptome slične onima kod njihovih ženskih kolega, kao što su valovi vrućine, smanjenje seksualnog nagona i gubitak kose. Mnogi muškarci koji imaju takve probleme tražili su tretmane za borbu protiv simptoma muške menopauze. Kao i kod ženske menopauze, niti jedan tretman neće djelovati za svakoga, ali neki muškarci se okreću nadomjesnoj terapiji testosteronom kako bi pomogli kod simptoma, dok drugi smatraju da prirodni lijekovi, kao i promjene u prehrani i tjelovježbi, mogu utjecati na fluktuirajuće hormone.

Nadomjesna terapija testosteronom jedna je od primarnih metoda liječenja simptoma muške menopauze. Te terapije mogu biti prirodne ili sintetske i mogu biti u obliku injekcija, pilula, krema ili flastera. Prije početka bilo kakve terapije, muškarci se potiču da potraže pomoć od medicinskog stručnjaka kako bi bili sigurni da su zdravi i kako bi saznali koliko je hormonske nadomjestak potrebno. U većini slučajeva, pacijent će vjerojatno biti podvrgnut pregledu prostate i pregledu funkcije jetre, a testirat će se i njegova trenutna razina testosterona.

Prirodni lijekovi također se mogu koristiti za suzbijanje simptoma muške menopauze. Na primjer, biljke poput korijena divljeg yama i crvene djeteline mogu pomoći u ublažavanju valova vrućine, dok se smatra da bilje poput sibirskog ginsenga, lavande i gotu kole suzbijaju depresiju, razdražljivost i smanjenu mentalnu oštrinu. Neke se biljke također mogu koristiti za poticanje prirodne proizvodnje testosterona u tijelu. Jedan primjer za to je kozja trava, za koju se kaže da ne samo da povećava ovaj hormon, već i pomaže da cirkulira cijelim tijelom. Iako su ovi lijekovi prirodni, mogu imati neke nuspojave, stoga je važno razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kojeg biljnog dodatka.

Za one koji bi radije izbjegavali lijekove i suplemente, muški simptomi menopauze također se mogu liječiti prehranom i tjelovježbom. Hrana koja sadrži proteine, zdrave masti i ulja te gruba vlakna može dovesti do zdravijeg načina života, što će pomoći u održavanju hormonske ravnoteže. Grejp i hrana koja sadrži željezo, međutim, može smanjiti količinu proizvodnje testosterona. Blaga tjelovježba poput hodanja ili trčanja 20 minuta dnevno može pomoći u smanjenju masnog tkiva na trbuhu, što može pomoći u sprječavanju smanjenja testosterona i povećanja estrogena.