Lipotrop je bilo koja kategorija hranjivih tvari i spojeva koji mogu pomoći u razgradnji masti u jetri, pomažući i olakšavajući probavu. Razgradnja masti možda je najvažnija funkcija ovih tvari, ali to obično nije jedina stvar koju rade. Oni mogu pomoći u snižavanju kolesterola, mogu potaknuti detoksikaciju amina i mogu ojačati timusnu žlijezdu. Tri najvažnija i najplodnija lipotropna spoja su kolin, inozitol i metionin; to su obično najlakše dostupne, ali nikako nisu jedine opcije. Oni su obično najbolje proučavani, a većina onoga što znanstvenici znaju o ponašanju spojeva općenito dolazi iz razumijevanja ova tri. Ljudi i većina životinja sintetiziraju ih prirodnim putem, ali u većini slučajeva također je važno da barem dio dolazi iz prehrane. Ljudi koji imaju kronične probleme s jetrom ili druge zdravstvene probleme povezane s probavom također će ih morati uzimati u obliku dodataka. Ljudi ih ponekad također koriste u pokušaju da smršaju i ubrzaju metabolizam, iako nema puno znanosti koja to podupire i proces može biti opasan ako se provodi nepravilno.
Temeljni zadaci i funkcije
Muška uloga svakog lipotropika je razgradnja masti u jetri. Nisu sve masti loše, a većina istraživača se slaže da je ljudima potrebno barem malo masti u prehrani kako bi postigli optimalno zdravlje. No, masti obično nisu topive u vodi, a njihova obrada tijekom probave često zahtijeva nešto od kompliciranog procesa. Ovdje dolaze lipotropici.
Ovi spojevi pomažu u razgradnji masti pospješujući proizvodnju lecitina u jetri za otapanje kolesterola. To također smanjuje šanse osobe za razvoj žučnih kamenaca, koji su čvrste mase koje se stvaraju u žučnom mjehuru, malom glatku pričvršćenom za jetru. Osim toga, mogu detoksicirati amine, spojeve na bazi dušika koji su često neophodni za probavu složenih proteina, ali mogu uzrokovati probleme kada su u krvotoku u prevelikim količinama. Spojevi također mogu pomoći u prevenciji bolesti jačanjem timusne žlijezde. To se postiže poticanjem rasta fagocita i stvaranjem antitijela te identificiranjem i uništavanjem stranih i abnormalnih tkiva.
Glavni izvori
Većina zdravih ljudi proizvodi neke lipotropne lijekove samostalno kao dio normalne probave. Ove kemikalije obično sintetizira jetra izravno, ili pak dolaze kroz žučni mjehur. Neki, poput inozitola, potječu iz bubrega. Postoji i niz prehrambenih izvora; hrana poput školjki, jaja i većine mesa peradi dobri su izvori kolina, na primjer, a ta ista hrana obično je i dobar izvor metionina. Mnogo tamnog povrća i lisnatog povrća također sadrži ove vrste hranjivih tvari, iako ne u tolikoj količini.
Kolin je važan u metabolizmu masti. Od vitalnog je značaja za normalan rad jetre. Nedostatak kolina u tijelu može rezultirati masnom degeneracijom jetre, cirozom i zadebljanjem stijenki arterija.
Inozitol, zajedno s kolinom, ima veliku ulogu u izbjegavanju nakupljanja masti u jetri. Pomaže u rastu kose. Također je poznato da ublažava napade panike i depresije. Uz vitamin E, inozitol može pomoći u liječenju mišićne distrofije. Inozitol se može iscrpiti prisutnošću kofeina.
Metionin je vitalna aminokiselina koja proizvodi lecitin za smanjenje razine kolesterola i masnoće u jetri. Sadrži sumpor i pomaže u održavanju bubrega. Također djeluje kao mehanizam u pokretanju kolina i inozitola da obavljaju svoje funkcije. Oštećenje jetre, koje između ostalog može biti uzrokovano trovanjem acetaminofenom i kroničnom upotrebom alkohola, također se može liječiti metioninom.
Farmaceutski dodaci
Kada se koriste kao dijetetski ili medicinski dodatak, ovi spojevi obično dolaze u jednom od dva oblika: tablete ili intramuskularne injekcije. Liječnik ili nutricionist općenito propisuje tablete od oko 0.035 unci (1,000 mg) u tri jednake doze dnevno. S druge strane, otprilike 0.034 unce (1 cc) injekcije na bazi tekućine obično se daje osobi jednom tjedno. Odabir pravog oblika i doze obično ovisi kako o pacijentu tako io njegovom ili njezinom stanju.
Nuspojave
Postoje neke poznate nuspojave ovih spojeva, osobito kada se uzimaju u koncentriranom obliku. Blage nuspojave uključuju oticanje usana, usta ili lica, a često je zabilježen i loš zadah. Proljev i crijevne tegobe također muče neke ljude. S ozbiljne strane, ljudi mogu osjetiti povećan broj otkucaja srca, poteškoće s disanjem i stezanje u prsima. Osoba koja uzima ove spojeve također može doživjeti alergijsku reakciju. Svrab, koprivnjača i osip neke su od najčešćih nuspojava.
Nadležna tijela za hranu i lijekove u određenim mjestima reguliraju upotrebu nekih lipotropnih tvari zbog njihove upotrebe u proizvodnji uličnih droga kao što su metamfetamini. Neke vlade ili zabranjuju ili ograničavaju prodaju bilo kojeg spoja koji sadrži materijale slične amfetaminu, bez obzira na njihovu namjenu. Čak i na mjestima gdje su ovi spojevi slobodno dostupni, većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje da ih ljudi ne uzimaju osim po savjetu liječnika ili drugog kvalificiranog zdravstvenog stručnjaka.