Lonsdaleova metoda limfne masaže pomaže tijelu da isprazni limfne čvorove brže nego što bi to inače činilo. Korištenje ove metode pomaže tijelu da se detoksificira kroz čišćenje limfnog krvožilnog sustava. Masažni terapeut obično koristi i duboke i površne tehnike masaže kako bi premjestio tekućinu iz limfnog sustava kroz tijelo. Sesija obično traje oko 90 minuta, ovisno o terapeutu.
Ova metoda limfne masaže manipulira dijelovima tijela kako bi se drenirala površno i duboko limfno tkivo. Budući da limfni sustav sadrži mnogo toksina, vjeruje se da ova praksa detoksificira i njeguje tijelo, za koje se vjeruje da poboljšava zdravlje i smanjuje bolesti.
Smatra se da Lonsdale metoda limfne masaže liječi simptome stresa, oslabljenog imunološkog sustava, glavobolje, probavnih problema i alergija. Neki ljudi čak vjeruju da djeluje u liječenju upaljenih zglobova, uganuća mišića i kožnih problema. Može revitalizirati i žučni mjehur, jetru i slezenu.
Tipično, metoda Lonsdale koristi nježne poteze koji se izvode na ritmičan način. Udarci često uključuju pokrete ljuljanja i pumpanja koji odražavaju otkucaje srca, a smatra se da povezuju osobu s energijom njezina tijela i stavljaju je u sedativno stanje. Osim toga, mnogi praktičari vjeruju da ovaj oblik masaže može osloboditi emocionalnu energiju koja je prethodno bila blokirana u tijelu. Smatra se da je oslobađanje energije i ljekovito.
Iako mogu postojati suptilne razlike između terapeuta za masažu, većina koristi ulje za masažu ili hidratantnu kremu prilikom izvođenja limfne masaže. U gornjem dijelu tijela, na primjer, torzo i ruke obično se trljaju uljem za masažu. Zatim će se kružnim pokretima masirati koža od unutarnje strane lakta do pazuha, završavajući štipanjem u blizini pazuha. Zatim će se lagani potezi koristiti za masažu područja od svakog pazuha do prsa. Koža će se zatim masirati od središta trbuha do pazuha.
Neki terapeuti za masažu specijalizirani su za Lonsdale metodu limfne masaže. U većini slučajeva stručnjaka se može pronaći putem lokalnih škola za terapiju masaže ili putem interneta. Prije početka tretmana, potencijalni klijenti bi mogli pitati je li terapeut prakticirao limfnu masažu i je li formalno obučen za ovaj oblik terapije masaže.