Lumbalna kralježnica je donji dio leđa. Također se ponekad naziva lumbalnim kralješcima i najveće je područje leđa koje posjeduje sposobnost slobodnog kretanja. Lumbalna kralježnica se sastoji od pet kralježaka i svih diskova koji se nalaze između ovih kostiju.
Vertebralni stup počinje na vratu s vratnim kralješcima. Zatim se pomičući dalje po leđima, većina leđa nazivamo torakalnim kralješcima. U donjem dijelu leđa nalaze se lumbalni kralješci.
Lumbalna kralježnica je vrlo sofisticirana u načinu na koji je dizajnirana. To je u biti ono što omogućuje da se gornji i donji dio tijela međusobno povežu. Osim svih mnogih kostiju od kojih se sastoji, donji dio kralježnice također se sastoji od mreže živaca.
Kralježnica sadrži ukupno 24 kralješka. Liječnici i kiropraktičari koriste posebnu šifru kojom označavaju svaki od kralježaka radi lakšeg snalaženja kada im pacijenti dođu žaleći se na bolove u leđima. Postoji pet kralježaka koji čine donji dio leđa: L1, L2, L3, L4 i L5. Ti kralješci postaju žrtve bolova češće nego bilo koji drugi zbog činjenice da nose teret tjelesne težine pojedinca. To je područje gdje je najveći stres na kralježnici.
Bol u leđima, a posebno bol u donjem dijelu leđa, jedna je od najčešćih zdravstvenih tegoba koja podjednako pogađa i muškarce i žene. Bol u leđima u lumbalnoj kralježnici može biti uzrokovan naprezanjem mišića, dok u drugim slučajevima može biti simptom ozbiljnijeg problema kao što je hernija diska ili početak artritisa. Naprezanje mišića u lumbalnoj kralježnici vrlo je često uzrokovano naprezanjem zbog rigorozne vježbe ili prenaprezanja mišića koji se ne koristi često.
Kako bi se ublažila bol nakon što ona nastupi, osoba treba što više odmarati leđa i na njih staviti oblog leda. On ili ona bi također mogli htjeti uzeti lijek bez recepta, kao što je ibuprofen. Ako bol ne pokaže nikakvo poboljšanje nakon nekoliko dana do tjedan dana ili ako se nastavi pogoršavati umjesto poboljšati, tada je vrijeme da posjetite liječnika ili kiropraktičara kako biste saznali što se događa.